一款粗粮健壮食品
▲主食换一换，甩肉特简洁粗粮含有充盈的炊事纤维，摄取适当的粗粮于人体健壮特地有利。假若有一款粗粮面条，不但充盈了众人的饮食品种，再有利健壮，岂不一石二鸟”？
主质料为特别志愿的荞麦、苦荞、黑麦等粗粮，它们即使朴质无华、但却养分充盈，低脂饱腹。
然而事实常常很残暴，由于粗粮性硬、粗拙、不够粘度，以是做出来的面条要不便是掺在小麦面条中，做成的面条只可算是“玉米味”“荞麦味”面条；要不便是荞麦含量极低，此中还不乏搀杂各类增加剂、明胶的粗制滥造，根底称不上是荞麦面的充作产物。享真终归找到一款无任何色素、防腐剂等增加剂，这款含量69.9%黑麦粉+30%荞麦粉的面条。配料里除了黑麦粉，荞麦粉，饮用水，食用盐，富硒食用菌粉，酸度调理剂（碳酸钠，俗称食用碱）。其余的没了，比吃油炸泡面、挂面健壮多了，还没有负罪感。
▲公司共事内测对荞麦面的评估
对血糖敏锐，需求减肥的人来讲，荞麦黑麦面特地恰当做为主食长远食用。69.9%黑麦粉+30%荞麦粉
回绝增加白面粉都晓得黑麦粉，荞麦粉这一类的粗粮，不如精面细腻，它颗粒大韧性差，特别简洁断开，更是一煮就折。市道上的此类产物为了提拔口感，几许都邑加一些白面或增加剂做「粘合」。▲市道上某款荞麦面含量惟有15%然而云云一来，就绝对违反了起初吃粗粮的初志。况且一参加面粉，热量抬高。长远进食，也许会加大人的血糖反响，洪量碳水还会囤积脂肪，从健壮角度上看确切不宜长远食用。我也在网上置备了不少各品牌的荞麦面做比拟，有的配料内外像这类标注的荞麦粉可是扶助，含量不清不楚的话，倡导照旧不要筛选了。▲这些主食都是用人为精致的小麦粉做的，只管少吃
咱们都晓得通常吃的面条包子都是用人为精致的小麦粉做的，70%以上的维生素、矿物资都散失了。而荞麦面是用不脱壳的荞麦磨成粉做的，能完好保存炊事纤维和养分。咱们的质料除了用了苦荞麦（30%）、还参加了黑小麦（69.9%）、值得一提的是黑小麦，它由黑麦和小麦杂交而成，比拟白小麦，它的卵白质更高，脂肪构成以不饱和脂肪酸为主，炊事纤维和维生素含量都更高。
参加往后周全养分的配比相对比拟平衡，况且低钠，特别恰当通常食用。
咱们只筛选海拔米以上，张家口坝上草原的荞麦；那处年均气温18℃，日照平衡16小时，特别恰当荞麦的成长。而优良的黑小麦，暂时宇宙莳植的区域特别少，不少麦子还没割，就曾经被预订了。精选颗粒饱满的黑麦，来自天山角下的冷凉山区，新疆昌吉州的农场，是优中择优的品种。本地海拔高，日夜温差极大。海拔米的山区，用冰川、积雪融水浇灌。全程无农药、无化肥当然成长。
长达多天的成长周期，比通常春小麦要晚熟1个月，补偿了更多的养分。优良的地舆前提，也让它不通常：除了卵白质和炊事纤维更高外，微量元素硒的含量是通俗小麦粉的6倍之多！成人天天硒保举摄取量为60μg，也便是说吃g黑麦面粉做的面就够了。假若你对健壮饮食有所知道，就会晓得硒对人体有哪些益处。硒是一种抗氧化剂，可避让因氧化而引发的苍老、布局强硬，还能整理体魄里的病毒。低脂代餐，低GI
一天都不饿
凭借《食品养分标签治理模范》中划定，低脂食品的脂肪含量≤3g/g(固体)。而咱们的荞麦黑麦面每g的脂肪含量仅为2.1g，远低于“低脂”食品脂肪含量的准则值。
同时，每g荞麦面中只含有大卡的热量，而公认的减肥食材糙米中却有大卡。
▲一齐面饼75克，含不到1.6克脂肪
其余，荞麦中的卵白质含量占7-13%，更有19种人体所需的氨基酸，也许说荞麦黑麦面也是最恰当健身减脂人士的养分代餐！
除了低热量低脂肪，荞麦和黑麦都有一个显著的特性是低GI。常去健身房的诤友，必要听过GI这个词。GI值越高的食品，越简洁产生脂肪聚集起来。乘隙体魄洪量释放胰岛素，简洁引发糖尿病。低GI的食品则相悖，也许低沉人体胰岛素渗出，裁减热量产生及脂肪产生。荞麦和黑麦都是低GI，咱们利用69.9%黑麦粉和30%荞麦粉打粉后制做而成，GI值55。
葡萄糖释放和血糖激昂都相对迟钝，关于掌握血压、血脂和血糖很有益处，很恰当糖尿病、三高人群、心脑血管疾病患者和暮年人长远食用。
相较于通俗面食，它更易于贮存，口感好也更有助于消化，做为辅食更是也许给宝宝供给充分的优良卵白质和各类必须微量元素、矿物资。▲加点腐竹碎，蔬菜便是鲜味的宝宝辅食啦一碗荞麦面，吃出不同味这个黑麦荞麦面吃法不少没有搭配调料包，可是独自的面饼，众人也许肆意的加蔬菜，加各类酱料......想调甚么口味就自身调甚么口味。最简洁的吃法，便是拌调料汁吃，面饼煮熟往后，加之一点海盐花生酱，一点松茸鲜，一点酱油就充分鲜味。配上一锅酸甜适口的番茄汤做碗热汤面，任何时分都能庇护你的胃，“哧溜哧溜”吸进嘴里，绝对不输饭馆的滋味啊！
通常需求加班没空烧饭的诤友，回家煮一包面，加点自身喜爱的配菜，周全体都能被治愈！
孕妈宝妈，对各式养分的需求都很高，黑麦荞麦面低脂无糖，给妊妇当控糖代餐再适宜不过了。
通常在表面一碗面也要10块钱，还要耽心各类增加剂，食品平安题目。就一顿外卖的钱投然而当你资在健壮上，何如做都不会犯错的！
===========分裂线===========
如您喜爱有机当然无增加的生计
可直接加我个人
联系电话：