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吐司不一定配花生酱免打发的低热量甜点

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买了一条吐司,一个人却永远吃不完。吐司不一定要配果酱或花生酱,发挥一点创意就可以将吐司做成可可岩烧乳酪吐司,吃不胖又可以满足食欲的甜点简直就是减肥必吃啊!乳酪加上可可简直就是完美的结合,可以大放肆地吃简直就是太幸福了!

材料:

1片全麦吐司

克牛奶

10克代糖

2克可可粉

1个鸡蛋

4克玉米淀粉

1片低脂芝士

步骤:

在烤盘上铺上一层烘培纸并将1片全麦吐司切成小块并铺满在烤盘上。

将60克的牛奶、5克代糖、1个鸡蛋和2克可可粉一起混合均匀至无干粉状态。

将步骤2的鸡蛋液倒入烤盘里。

准备一个锅,将1片低脂芝士、5克代糖、60克牛奶和4克玉米淀粉一起混合均匀至无干粉状态。

预热烤箱。

将步骤4的乳酪酱以小火不停地搅拌,千万不可让锅底烧焦。

将步骤6的乳酪酱淋在步骤3的吐司上。

放入烤箱度烤25分钟就可以了。

香喷喷的可可岩烧乳酪吐司制作步骤也未免太简单了吧!无论你是不是新手小白都找不到不会做的借口。想要吃甜品又不要有“罪恶感”就来尝尝吧!




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