北京治疗白癜风哪里医院效果最好 http://baidianfeng.39.net/index.html时间过得很快，进入6月了，孩子的学习也紧张起来了。现在家里一个小学生，还住了一个中考生，我每天也特别忙碌，一日三餐的准备，还好回报的成绩蛮不错的，特别欣慰。现在每天做的早餐保证营养均衡，还要花样百变，就怕孩子吃腻了，我定制的都是每天不重样的早餐，起码做到一周七天都不同的，这样孩子吃起来也香，她们吃好了，吃饱了，学习才能更好，现在跟大家晒晒我家早餐吧！周一：葱花煎饺，鸡蛋，培根南瓜羹，苹果。按平时来说新的一周是特别忙碌，任务繁重的，所以我煎两锅饺子，让孩子们吃饱，搭配一碗南瓜做的羹，营养十足，味道也好，饺子是周末提起包好，早上拿出来煎制就行，节省时间，里面馅料猪肉，虾仁，都是孩子们喜欢的，再来一个鸡蛋一个苹果，保证一天的需求。周二：花样果酱吐司块，蒸番薯，红枣，樱桃，抹茶奶。在晚上时候把吐司做好，早餐时候切成小块，放上各种口味果酱，提升孩子口感，告别单调吐司的味道，酸酸甜甜的味道最棒了，每天量都能满足的，再吃个番薯饱腹感，水果补充维生素，非常的不错，一杯香喷喷的抹茶牛奶来结尾。周三：秋葵虾仁玉米蛋炒饭，牛油果，牛奶。孩子们提议想吃香喷喷的早餐，那就安排炒饭，关于炒饭大家都不陌生，小时候我们吃得最多，那会只有酱油。现在生活条件好，加点营养的食材一起炒制，味道一级棒，这样一盘吃得饱饱的，一天都不饿，搭配个牛油果补充营养，再加一杯牛奶完美。周四：五彩水饺，奶油草莓三明治，橙子，鸽子蛋。起来有点冷，下暴雨了，给孩子煮了一锅水饺，暖暖胃，这样比较舒坦。饺子也是提前在周末做好的，煮一锅沸水来下饺子，吃起来水润润的真美味，再来个奶油草莓三明治，这顿早餐可盐可甜。鸽子蛋比鸡蛋营养，买上一斤给孩子，蛮美味的！周五：核桃调蛋，豆沙包，粗粮，果蔬。孩子读书要各种动脑，就来点核桃补补吧，这款调蛋，是我们这边的特色，香甜美味，简直好吃到飞起呢！浓香的味道吃来特别满足，再来一个豆沙包，各种粗粮来点，吃得饱饱的。下午就可以放假了，起来就期盼了。周六：炖花胶奶，蜜薯，吐司片，鸽子蛋。放假了，早餐也不马虎，早起来炖上花胶奶，还加了点蜜豆增加口感，这一碗特别美味，能吃上两碗，蜜薯简单蒸制起来，就特别甜，吐司涂花生酱超赞的。周日：梅子肉松饭团，鸡蛋，番茄，黄瓜，黑木耳汤。难得孩子懒床了，起来晚了就简单早餐来一份，吃太饱影响吃午餐，三角饭团搭配汤一起也是非常饱腹的。蔬菜水果每天都不能缺少哟，要补充。这些都是简单易学，颜值口感双高。这些早餐喜欢吗？喜欢的话点赞、收藏、分享、
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