早餐别再搞老一套,这做法老公孩子点名吃,

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早餐别再搞老一套，这做法老公孩子点名吃，5分钟搞定，营养不腻！在吃惯传统的中式早点之后，有时候可以尝尝西式早点，比起每天早上起来烙饼煮粥而言，煎一块吐司可以说是相当的方便了。小编今天给大家带来一款营养健康的鸡蛋香蕉吐司，鲜香酸甜奶香十足，营养健康一百分。大人小孩都爱吃，还营养抗饿，特别省事。朋友们还可以发挥自己的想象力把香蕉换成其他的水果，一天的营养都得到了全面的补充，口味更佳多元，感兴趣的朋友可以和小编一起来看看具体的做法。鸡蛋煎吐司By小马美食厨房配料：面包片两片、酸奶适量、香蕉一根、鸡蛋一个烹饪步骤：1.首先准备好所有的食材，如下图所示。小贴士：面包片两片，酸奶适量，香蕉一根，鸡蛋一个。2.然后将香蕉捣碎，加入酸奶搅拌均匀，如下图所示。3.接着将鸡蛋打散，如下图所示。4.然后将面包片切掉边，涂上香蕉酸奶酱，之后取另一块面包放在上面，如下图所示。5.接着表面涂上鸡蛋液煎至两面金黄就可以了。6.一道美味可口的鸡蛋煎吐司就做好了，希望大家能够喜欢。烹饪小贴士：1、吐司比面包富含维生素C，维生素C具有维持细胞的完整性，保护血管的弹性的功能，如果缺乏就会引起毛细血管的脆性增加，引起出血现象，免疫力低下等。2、面包再加工=吐司。面包都是以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料，加水调制成面团，经过分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品3、国内一般认为的吐司面包在美国跟普通面包都叫bread，而toast即吐司面包则是将切片面包涂上蒜泥或奶油或者是花生酱放入烤面包机烤，这样烤出来的面包才被称为吐司（toast)。大家喜欢这样吃早餐吗？喜欢美食杰的文章请点赞、

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