GoodMorning
众人有没有听过这句话，
“陪你吃夜消的人不少，
给你做早饭的能人是至心。”
爱一个人即是要陪ta一同变好～
好谢绝易熬过了爱人节，
没料到阳姐照旧被塞了一嘴狗粮！
阳姐有个好友人，
暗恋一个女生很久了，
不断不了解何如去寻求。
近来他注重到女生发了个友人圈，
天天都很纠结早饭吃甚么，
想起阳姐自命为“早饭界行家”，
就来求阳姐助攻一波～
早
餐
准
则
做为一天内的第一餐，
早饭的紧急性稳居C位了！
早饭到底何如吃最佳？
高卵白+中碳水+低脂肪。
听命这个原则吃，
何如搭配都不会错！
阳姐依据这个原则，
用三明治机K72、多士炉VD、
煮蛋器GE和摄生杯WYXL，
帮友人搭配了这两组高能早饭，
不管是时光紧缺的「打工女孩」，
照旧请求老成的「减脂女孩」，
早饭再也不必纠结啦～
5分钟快手「打工早饭」
5分钟快手「打工早饭」
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应用产物
多士炉、煮蛋器、摄生杯
彩虹三明治+热牛奶
做法：1.前一天黄昏煮好鸡胸肉、口蘑，再用煮蛋器煮两个鸡蛋，全数切片并冷藏。
2.早晨起床先用摄生杯热一杯牛奶，同时将全麦吐司放进多士炉。
3.掏出烤好的吐司，涂一层花生酱（优良脂肪）。挨次叠加生菜、鸡胸肉、西红柿、芝士片、口蘑，末了关上吐司。
4.防备切开时散掉，用竹签串好再切，想吃热三明治的友人再微波1分钟更香～
如许的早饭不但鲜味加紧，
各式养分元素都很完备，
鸡胸、芝士和牛奶都是优良卵白，
碳水惟独两片全麦吐司，
再有优良脂肪花生酱，
打工人早晨更要吃得好！
5分钟快手「打工早饭」
健壮NO.1的「减脂早饭」
1
应用产物
三明治机、摄生杯
生菜鸡蛋饼+牛奶燕麦粥
生菜鸡蛋饼：
1.生菜切碎，打入三颗鸡蛋，再撒上3g盐和一些黑胡椒粉，搅拌平均。
2.三明治机刷一些油，将生菜蛋液铺在烤盘上，合盖开烤！三明治机缘主动封边，烤2分钟后翻面再烤3分钟就可以开吃了！
牛奶燕麦粥：
1.红枣去核切小块放入摄生杯中，参与30g燕麦和g水，煮10分钟将燕麦煮软。
2.参与g低脂奶，再煮10分钟就完竣了～
减脂餐如许吃香哭了！
这组搭配能量满满，
饱腹感超强，午时都不饿～
还能够换成爱吃的蔬菜，
一周7天都能换着把戏吃！
有没有感到这几款产物很好用？
这然则阳姐的个人珍惜！
给众人简捷先容一下——
5分钟快手「打工早饭」
九阳三明治机K72
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爆款低至3折起，暖心早饭价99元，
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纯白色机体搭配九阳橙字母，
潮水感拿捏得死死的～
最喜爱它主动调理时光的性能，
无需照管不怕烤糊，
烤盘是不粘材质，
再加之主动封边性能，
鸡蛋饼做无油版不怕粘底，
荡涤起来更是特别省心！
5分钟快手「打工早饭」
九阳多士炉KL2-VD
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爆款低至5折，暖心早饭价元，
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阳姐对这类高雅的怀旧造型，
也是毫无抵御力～
7档火力能烤多种酥脆口感，
阳姐就喜爱焦一点的，巨香！
再有欧包和可颂的专用烤架，
多士炉可不是只可烤多士哦～
爱吃西餐的这款必动手！
5分钟快手「打工早饭」
九阳摄生杯WYXL
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爆款直降90元，暖心早饭价元，
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萌趣的LINEFRIENDS联名，
哪个女生能谢绝这类女郎心好物？
它是分体式计算轻提即饮，
不必再多洗一个杯子了～
煮好后忘掉也不怕，
最长9h保温，冬季不怕冷！
除了煮早饭粥，
还能够用来煮甜品和果茶等等，
下昼茶也一并处置了！
5分钟快手「打工早饭」
九阳煮蛋器GE
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新品首发低至5折，暖心早饭价79元，
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我愿称之为空间操纵巨匠，
小小机械能蒸7个鸡蛋，
再加之一盘子杂粮和包子，
况且速率还很快！
爱吃溏心蛋的选它就对了，
时光把握超确切，
8分钟溏心蛋，14分钟全熟，
再也不必掐着闹钟苦等了！
男生们都看过来，
目前追女生还送口红、打扮品，
果真太不走心了！
惟独染病时给她送药，
健壮时帮她变得更健壮，
如许的爱才华感动女儿童的心！
早饭节暖心上线，
超多早饭神器最低3折！
九阳三明治机K72，原价元，
早饭节暖心价99元！
九阳多士炉VD，原价元，
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九阳煮蛋器GE，原价元，
早饭节暖心价79元！
阳姐的小火伴，
曾经打包了全套早饭组合，
你还不可动起来，
说未必下个脱单的即是你！
5分钟快手「打工早饭」
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