哈喽啊姐妹们，老实说寒假长了多少肉肉，开学了还不行动起来，整理了一波开学宝藏低卡美食，解馋又管饱。全部都是免煮、即食、低卡的，强烈安利减脂的姐妹和宿舍党冲。#年轻人的省钱攻略#
八千步黑巧蓝莓欧包
新品全麦欧包子，黑巧蓝莓馅满满的，全麦皮不硬软乎乎的，当主食一个才大卡，低卡又美味像小甜品，一口下去不仅能吃到欧包，还有满满的巧克力蓝莓馅料，超满足。
四季糕点全麦肉松欧包
有紫薯肉松和香芋肉松两个口味，無糖扎实的馅料，加上肉松口感更好了，一个60g不大不小，低卡又健康，当早餐配牛奶和鸡蛋很奈斯。
SlimFast代餐草莓奶昔
官方推荐两勺奶昔+ml脱脂牛奶，香香的草莓奶味道，我发现加奶粉也超可，还有一勺粉粉+酸奶搅拌一下冰冻吃，就是草莓炒酸奶口感啦，丰富膳食纤维和蛋白质，早上泡一杯饱腹感能维持到中午耶，想减月巴的姐妹快试试吧~
slimfast代餐奶昔营饱腹蛋早代餐粉草莓味京东好评率%￥购买已下架谷物燕麦球
非油炸的燕麦球小零食，膳食纤维很高，挑了三个口味都好好吃，咸香酥脆，里面还有香菇、青刀豆脆片、圣女果干，口感超赞，当小零食吃一会就吃完啦。
￥3麦萌姐妹燕麦球小纤球饱腹代餐休闲零食食品即食香脆烘焙谷物球淘宝月销量￥19.9￥29.9购买已下架核桃黑芝麻饼
秃头女孩不断货的零食，就是黑芝麻啦，考研备战时期更不可少了，黑芝麻+核桃简直是美味+补脑补头发双倍快乐。
￥3朴食有方蜂蜜黑芝麻饼山核桃仁芝麻饼无添加健康孕妇零食香薄脆饼淘宝￥42购买八千步豆皮包肉卷
無糖高蛋白低脂的豆皮包肉卷，里面有青豆、胡萝卜、玉米粒、咸蛋黄等，加了干辣吃起来很带劲，75g一个大卡，当加餐也很不错。
奇亚籽颗粒花生酱
每学期都要回购的东西，空口吃就很绝，抹面包yyds吃不腻的搭配，减脂期的优质脂肪。虽然很好吃但还是建议每天30g以内哦，不太吃太多哈哈哈。
￥20奇亚籽海盐花生酱颗粒早餐面包酱奇亚籽花生酱1瓶京东￥购买已下架纯豆浆粉我早上一般都喝一杯豆浆/牛奶，豆浆我都选无糖的，纯黄豆粉or纯黑豆粉都是很不错的选择，拌酸奶也很好吃，也可以拌酸奶抹面包吃，一绝。
早安豆浆粉碧翠园蛋白豆浆粉0蔗糖京东￥29.9购买已下架我是城家小厨，一个热爱美食的吃货，喜欢本篇文章的小伙伴，记得点赞收藏
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