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总结回答了你们的求助帖

中科白癜风医院荣获安全管理优秀奖 http://baidianfeng.39.net/a_cjzz/180416/6169831.html
早餐真的是开启新的一天最重要的能量来源,所以你们大家一定不能忘记吃早餐!要好好吃早餐!!疫情期间,要尽量减少外出,我们就自己在家做一顿美美的早餐吧!今天就是要和你们分享各种简单快手又好吃的营养早餐~先来给你们看看早餐一览▼就说丰不丰富?!都给你们分好类了,喜欢吃什么,请对号入座!吐司类、卷饼类,不过早餐当然少不了暖呼呼的热饮。好啦话不多说,下面就来一个一个教你们做!先说说吐司吧,因为做起来最简单,而且需要的食材也很简单,基本上你们家里都有,也非常好买。

吐司类

烤蛋奶吐司

一大早吃到这个超级香的吐司也太幸福了!比蛋糕要好吃太多了……主要也很方便快速!只需要你睡前做一件事第二天就可以吃到啦超级酥脆和香,外酥里嫩!可以挤一点炼乳或者蜂蜜妥妥的!然后还可以放点水果什么一起吃那就真的是外面一份卖几十元的brunch了~在家做真的很简单!自己动手做份早饭吧,真的会让心情变好哦~~做法:1、准备鸡蛋2个然后倒ml左右的牛奶搅拌均匀,再加入白糖。2、然后把吐司(最好选择厚一点的吐司,比较有感觉!)放进去,泡一整晚!3、让吐司吸饱牛奶鸡蛋,变得很湿润,早上拿出来的时候蛋奶液都被吐司吸进去了!你想想这吐司得多香。4、然后早上起床把吐司拿出来,烤箱预热度,在烤盘里放一点点黄油再放吐司。烤20分钟就搞定啦!如果没有烤箱就用平底锅煎一下也很棒!看我撕开,还很有弹性。吐司这样做真的很香!而且很方便!大早上吃热吐司太幸福啦~还一个升级版吐司,这个味道更好,你们一定要试试!

升级版一分钟吐司

这个一分钟吐司做法太神仙操作了。

最简单的食材和步骤做出你意想不到的超赞吐司,我原本觉得只是花生酱或者芝士夹吐司,但这口感可真心不一样,里面夹什么都行。这样操作一下完全不同啊!!

吐司??新秘籍??,你们不get会后悔的!!超级推荐这个做法,一口咬下去超级香酥,里面还会爆浆很嫩。

在家想吃随时做啊,材料超级简单:吐司、鸡蛋、牛奶、花生酱(其他酱都可以)

做法:

1.吐司切掉4个边,抹上花生酱(我觉得这个搭配最赞啦!不爱吃花生酱的都爱!)。

喜欢芝士的可以再夹一片芝士,看自己喜欢哦~再盖上另一片吐司。

2.2个鸡蛋+牛奶搅匀。然后把吐司切成4份,均匀裹上。

3.开小火,直接放吐司煎成2面焦黄就好啦……真的香!

煎完之后两面金黄,而且还脆脆的,超级香!!

这个口感真的很丰富,外面香脆,里面是软绵绵的吐司。

还有热热香香的花生酱,很醇滑,咬一口太幸福了~~

而且你们还可以换很多夹心,紫薯,红薯,芋头…加芝士、炼奶…想想都超级幸福!!

爆浆芝士吐司

这个爆浆芝士吐司,只需要一片吐司3分钟就搞定!!

会爆浆的芝士吐司你们喜欢吗??热量也不高,比外面的好吃还不腻。

在家自己做零失败……太太太适合当早饭了!

看这个爆浆是不是特别诱人!!还有很嫩很嫩的鸡蛋!!

其实这个超级简单的,啥也不用,你只需要平底锅就能搞定,过年可以给父母露一手了。

做法:

1.随便什么吐司,中间挖空。放入黄油融化,然后放入吐司边。

2.打入鸡蛋和火腿,然后放一片芝士或者芝士碎都可以!再盖上挖出的吐司压实。3.翻面煎一下,然后撒点黑胡椒,搞定!简不简单!!你们大家都要试一试!!斜切一下,变成两块。

奶酪火腿单片脆吐司

这是我爱了5年的三明治,最经典最简单,真的百吃不腻。

只需要一片吐司你就可以做!平底锅就可以。

融化的奶酪+香酥脆吐司+火腿肉松蛋,这口感太丰富了??

做法:

1、一片吐司中间挖空,锅里倒很少的油就行,锅烧热后放入吐司,全程小火!

2、打一个鸡蛋,加一片火腿和肉松,盖上一片奶酪和生菜,最后把吐司心盖上。

3、用锅铲按压三明治,这个时候鸡蛋也凝固了,把三明治翻面继续按压,让它合二为一!

也就几分钟吧,好了可以拿出来吃了。

如果你早上不知道吃啥,那就做它!营养又健康!

我还是要把那句老话放在这儿:你们这样做,不好吃你们来打我!

保证你们吃一口一定会爱上这个口感??????

火腿芝士三明治

这个火腿芝士三明治,绝对让你一口惊艳!!

现在已经很少有能让我觉得惊艳的三明治了...这个真的和普通的火腿芝士三明治很不一样。

其实步骤也就变了一点点而已,但是味道真的有魔力!就3步,照着做完你就能体会到它的魅力。

主要是这个搭配真的很好吃,咬一口下去就是食材超级融合,酱很搭,蛋香还有芝士化开和吐司一起咬超妙…

做法:

1、吐司可以先在平底锅里用黄油小火煎脆,或者不放也行,记住全程小火哦!

2、打3个鸡蛋,然后放吐司,2面蘸水蛋液。(这里可以关火进行,避免没蘸好就熟了)。

3、洒黑芝麻然后翻面放上火腿片芝士和卷心菜丝,再挤上沙拉番茄酱黑胡椒。然后折起来成正方形就搞定啦!

等你们有机会做做看啦,这个方法是有个姐妹特别安利的,我就改编了一下。发现真的是方便简单好吃,必须让你们大家都知道!

??记住做之前把吐司用黄油先在平底锅煎一下,这一步真的会香很多!

还有三明治加卷心菜丝,就是生的卷心菜丝过一下冷水擦干水分夹在三明治里整个味道提升超多。

瞬间就会不腻,很爽脆!!我没玉米粒不然加点玉米粒和黑胡椒粉也超级好吃。

火腿奶酪肉松卷

这真的是一个超超超超超好吃的吐司做法,只要5分钟!就能把简单的白吐司做成会爆浆的看这个牵丝感和流心芝士,是不是特别诱人!!!酥酥脆脆热乎乎的香吐司里包着融化的奶酪和火腿肠。我两边还用一点沙拉酱沾满了肉松,早餐吃这个真的太幸福啦,你们赶紧试试!还可以做无油版,我也写在下面了。真的很简单很方便,平底锅就可以做!做法:1.吐司去掉边压扁。放一片低脂奶酪和火腿肠卷起来。(低脂奶酪热量很低,一片只有十几卡)2.鸡蛋打散后放葱花、黑芝麻搅匀,胡萝卜碎放不放都行,把吐司卷放里裹上蛋液。3.平底锅里倒很少的油就行,小火煎至金黄就好啦!一点都不腻,油别放多。喜欢吃肉松的人就挤一点沙拉酱蘸上肉松!也很简单,前面步骤一样,就是把油煎换成烤,把裹完蛋液的吐司卷放进烤箱里烤10分钟!一样酥酥脆脆!外面一层香酥脆,里面面包绵软,还有香浓的芝士和火腿,真的一口超丰富!!早上起来几分钟就搞定,再来一杯热牛奶,这样的早餐真的好幸福!!其实还有之前跟你们分享过的一些吐司,都在这里,你们直接点图片就能看到详细做法。

芋泥肉松吐司

冰淇淋夹吐司

布丁吐司

牛排三明治

土司盒

香酥芝士馒头

夏威夷鸡肉三明治

牛蛋治

蟹味三明治

西多士

厚蛋烧三明治

鸡肉饼三明治

芝心热狗卷

卷饼类

葱油饼

喜欢吃葱油饼的姐妹在哪里!!!??????其实葱油饼咱们自己在家就能做,不用跑出去买,我自己做过很多次啦,你们看图简单明了,一学就会!而且最重要的是自己在家烙饼不会像外面那么油腻,完全可以做到健康少油又香酥好吃!!!你们有空的时候一定要试试,真的好香啊!??而且做出来的葱油饼还可以拿来做卷饼。做法真的超简单,你们一分钟就能学会!做法:1.一碗面粉(约克)加入半碗热开水(约克)搅成面絮后用手团成面团揉光滑(面团稍软一些更好吃)2.面团静置15分钟后擀开,越薄越好。擀面小技巧:倒一点油在面皮上沾匀,我这种方法比用刷子抹油更少油哦!3.撒点盐和葱花,把饼卷起来,分成小剂子后一扭按扁再擀开,薄一点更好吃。4.锅里倒点油,油不用多,小火烙饼就好啦。其实葱油饼单吃就已经很香了,爱吃辣的可以直接刷点老干妈吃。想要更丰富的话还能拿来做卷饼,我喜欢再加个火腿肠和生菜,卷一卷,一口下去口感更丰富。一份完美的卷饼=葱油饼+生菜+火腿肠+酱辣椒酱、甜辣酱、沙拉酱……你喜欢什么酱就加什么酱。你们还可以加培根、鸡排、鸡蛋……喜欢什么加什么,做成一个用料超丰富的全家福卷饼都行!!再加上一杯豆浆,满分营养的中式早餐就搞定!!其实你们还可以把火腿煎一下,再刷上辣椒酱,包在卷饼里面吃起来更赞!!

香辣脆皮火腿肠

你们喜欢吃这个吗!!这真的是一道男女老少通杀的小吃吧!5分钟你就能吃到这个一点都不油的香酥脆皮肠!用很少的油煎一下再刷上我调的这个真香酱试试,保证你会喜欢。我真的!没想到!这!么!香!啊啊啊!!主要是我这个酱调的太好了吧哈哈哈??一到冬天我就特别想吃炸火腿肠,不过炸的有点油,我就改成煎的了。不是我吹,比外面的好吃多了而且干净卫生,你们赶紧马住试试。做法:1.火腿肠划花刀。2.锅里放少少的油,小火煎到火腿肠微焦黄。3.调真香秘?酱汁:孜然粉+白胡椒粉+辣椒粉+白芝麻+1小勺醋,热油浇上去搅匀。这个蘸酱太香了,醋一定要放!!你做了就知道这酱有多好吃了。刷啥啥好吃,你们试试啊!蔬菜随便烤一下刷这个酱就很牛逼??4.最后把酱倒在火腿肠上就好了,赶紧吃,单吃就很好吃!裹卷饼也很美味,不好吃你来找我??????

鸡蛋卷饼

这个鸡蛋卷饼??超级好吃!不夸张,完全可以秒杀路边摊。

真的太香了,早餐还是夜宵吃它都很可!

简单真的不是随便说说,是真没有失败的!只要你有有面粉和鸡蛋就行。

摊饼——打鸡蛋——刷酱——放食材——卷起

你真的不试试看?试了你绝对会来感谢我!

鸡蛋饼好吃的秘诀就是刷的酱了,哪怕你只夹生菜都赞…

秘制酱汁:

甜面酱2勺

少许水

白糖

豆瓣酱半勺

老干妈1勺

辣椒粉1勺

搅匀就行~

不过如果你懒的话,倒是可以直接用手抓饼,简单又快。

步骤超级简单,不用去量什么面粉多少克,什么都不用。

(具体详细步骤你们看图就好了,手把手指导。毕竟我知道有很多完全不进厨房的人,所以我写的特别详细。)

做法:1.少量面粉,看几个人吃。基本一小碗面粉+一点点五香粉(没有也没事)+一点点盐。然后慢慢加水,基本上水是面粉的2倍,搅拌成糊状,如图状态就行。2.随意不粘锅平底锅刷一层油,此时不用开火。倒入面粉糊,然后摇晃锅成圆形。开中小火加热。3.面粉成形后翻面,如果你不擅长翻面,你可以先关火。凉一点再翻面,但其实很简单,不会破的。4.翻面后打入鸡蛋。5.撒香菜葱末黑芝麻,蛋液凝固翻面。6.刷一层秘秘?制酱:甜面酱2勺+少许水+白糖+豆瓣酱半勺+老干妈一勺+辣椒粉一勺。搅匀就行~7.再放上你想吃的食材。8.卷起来再按压一下就行了!!!就这么简单,真的有面粉就试试看?面粉的话就是普通面粉,低筋中筋都行,没讲究。还可以卷土豆丝,反正你们喜欢什么就可以加什么。卷的满满的一个鸡蛋卷饼,一口咬下去超级满足,能吃到各种食材!

这么简单就能自己在家做,还去外面买什么?!

还有超级简单的鸡蛋饼你们可以试试~

葱花火腿鸡蛋饼

懒人鸡蛋卷饼

鸡蛋饼

早餐饮品

牛奶麦片

单是吃吐司、卷饼,也会有点干,这个时候要是再配上一杯热热的牛奶麦片就是一顿超级完美的营养早餐!

这个麦片你们都喝过吧!!!太久没喝真的也太香了吧……你们用过牛奶泡这个吗?我加的是诚实的鲜牛乳,你们喜欢喝什么就可以加什么。热牛奶泡这个焖一会,最上面那层奶皮和麦片凝固成一层真的超级香!!!我好喜欢好喜欢吃这个麦片嗷嗷嗷~这个天气然后这样热热的喝一杯也太暖心了!还有一个我和牛奶麦片的小秘诀:我真的很喜欢在牛奶里倒各种麦片然后微波炉加热一下,真的很香~一整杯全部喝掉!一滴都不剩!!你们要是来不及做早餐就试试这个搭配,简单快速又营养。或者试试一杯暖暖的奶茶~鸳鸯奶茶

焦糖奶茶黑糖升级版

热焦糖奶茶还可以自己做一杯奶昔。12杯健康奶昔好啦,这么多丰富的早餐做法可以选择,你们还不知道早餐做什么嘛?你们喜欢早餐的哪一种吃法?返岗防护小贴士黑糖珍珠厚鲜奶部高分好剧超全菜谱合集上海美食攻略超全海底捞攻略plmm编发秘籍香水推荐化妆小秘诀最强水果吃法养胃必看小说推荐牛奶的锅锅P图大法痛经经验总结美食电影减肥瘦身有多少想试一试的姐妹?点个“在看”我看看预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇

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