大人们要享受一顿顿饕餮盛宴，宝宝们当然也要来一些精致美食。
大人们的食物自然可以煎炸闷炖熏烤焗，油盐糖醋亲上阵，甜辣酸香多滋多味。但宝宝们的辅食可不行，他们还没到1岁，辅食不能加任何调料品！
宝妈们做辅食时手别抖，抖点盐不行，糖更不行，哪怕是用筷子沾一点酱汁给宝宝尝一尝，也不行！可别担心因过年吃得寡淡无味委屈了宝宝，吃得健康才更重要啊。
1岁前宝宝辅食的3个“坑”
一、1岁内宝宝的辅食，不加盐！
孩子一岁前食物不需要加盐，这是各个营养师以及医生提醒家长的，为什么孩子一岁之前食物不需要加盐呢？因为孩子日常所需要的，那就从她的母乳或者奶粉或者是米粉，米饭各种肉菜中能够满足，再给孩子加盐的话过多，那那就影响孩子肾脏的负担，而且孩子食物中加盐容易让孩子觉得口渴，总是想喝水，水喝的太多会占用孩子胃肠的空间不利于孩子摄入其它的食物，影响孩子的长高。
二、1岁内宝宝的辅食，不加糖！
世界卫生组织就建议孩子三岁之前食物不要加糖。
那是因为糖对于孩子来说有害无益，一岁之前在孩子的辅食加糖会导致孩子对甜食有一种执着，以后嗜糖如命容易影响孩子牙齿的健康，甚至会导致孩子成年后容易出现糖尿病。
而且带孩子的辅食加糖让孩子更爱吃这些辅食，反而会减少孩子奶量的摄入，影响孩子营养的增长，不利于孩子长高。
过多的糖会导致孩子体内的血糖处于比较高的水平，抑制孩子生长激素的分泌，不利于孩子长高。
三、醋、酱油、味精、番茄酱……不能加！
1岁内宝宝辅食不仅不要加常见的盐和糖，更不要加其他调味品诸如酱油、生抽、黄酱、甜面酱、花生酱、酱豆腐、沙拉酱、番茄沙司、味精等等。
1岁以后，也应保持少盐、少糖、少刺激的淡口味。不加调味品，一方面是为了不让宝宝的味觉因此而被“惯坏”、养成不良饮食习惯；另一方面，是为了保护他们不够成熟的肾脏。
宝妈在给宝宝添加辅食时，还要注意一些事项。
1、根据宝宝的消化能力来添加辅食
宝妈们带孩子，经常会交流带娃经验。有些宝妈在看到听到别人家宝宝的辅食量，就会对比自家宝宝的辅食量，这就会给宝妈带来错误的判断，让宝妈盲目的以别的宝宝的辅食量来给自家宝宝添加辅食。
其实，每个宝宝因为自身消化能力的不同，所以他们的辅食量肯定是不一样，宝妈没有必要完全参考别的宝宝的辅食量，只要按照宝宝的正常饮食量就可以。
宝宝健康成长，需要从小就打好基础，所以，在一岁前，宝妈一定要呵护好宝宝的脾胃健康，给宝宝的健康成长打好基础。
2、婴儿辅食制作和储存不要忽视卫生问题
制作辅食和进餐时，父母、孩子应洗手。餐具、碗筷要清洗干净。避免奶瓶喂饭，因为碗、杯、勺比奶瓶更容易清洗干净。
辅食一定要选用新鲜的天然的原料。将水果、蔬菜洗净并除去皮和果核。应格外当心水果、蔬菜不要洒落到地面上。切忌用已破损或糜烂的水果及蔬菜(哪怕已经剜除了溃烂面也不行)制作辅食。烹饪时一定要煮熟煮透，特别是鸡蛋、鱼虾和肉类，以免发生感染和过敏。
辅食制作好后应立即妥善存放，储存任何食物必须放在消毒过的容器内，密封后再放入冰箱。生熟食品要分开保存，并在2天内吃完。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。点击下方商品链接，即可购买：
联系电话：