夏天真的太热了，就想喝一些冰冰凉凉的饮料，自制肯定最健康啦！简单方便还便宜，外面买一杯要好几十元啦，自己做真的超级划算滴，而且我没有额外放糖，全靠水果自带的甜。
奶昔特有的那种香甜丝滑的口感，仿佛加了奶油一样的细腻，每次喝都有一种在吃甜品的幸福感，但是热量可就低多啦，而且一杯下去饱腹感极强！我每次想吃甜的时候就会给自己榨一杯喝，既不会有负罪感又满足了自己的胃。下午饿了也可以当加餐，就不会吃一些乱七八糟的零食啦，这样反而还减少了其他热量摄入呢。
这次我用的榨汁机还是我们在摩飞旗舰店团购的那款，所以之前跟团的小可爱们都可以跟着一起做啦，家里有其他榨汁机的人也一样做，我只是觉得用摩飞特别方便而已，用起来太顺手了就不想换了哈哈哈。
芒果牛油果双色奶昔
芒果一个+牛油果半个+酸奶两盒
把牛油果和一盒酸奶放榨汁机里榨匀后先倒入杯里，酸奶要选择那种浓稠的老酸奶，不然太稀了就做不出好看的分层啦！然后再把芒果和酸奶榨匀倒入杯里，慢慢倒就会看到分层咯！吃的时候我喜欢把它们搅匀了再吃，也可以不搅直接吃啦，看个人喜好，做分层纯粹是因为好看嘻嘻嘻。
香蕉奥利奥雪顶奶昔
香蕉一根+奶油奶酪+酸奶两盒+奥利奥碎
把香蕉、两盒浓稠老酸奶和适量奶油奶酪放进榨汁机里搅打，奶油奶酪的量我是随便放的，大概50克吧，奶油奶酪和酸奶打在一起会有一种乳酪的口感，我个人很喜欢哈哈哈。然后一层香蕉酸奶混合物一层奥利奥碎这样叠加，冷藏以后用勺子挖着吃，贼爽！奥利奥碎我是直接在某宝买的现成的，很方便。
南瓜（红薯）奶昔
南瓜（红薯）适量+牛奶一袋
这两个组合真的很爱啊！但大家注意！想要好喝的话一定要选择那种水分少，本身就很甜的南瓜或红薯，如果是那种水擦擦本身也不咋甜的那榨出来也不好喝，做法也简单，就是把南瓜或红薯蒸熟以后和牛奶一起打，南瓜量随便，想和浓稠一点的就多放点南瓜。还有你们其实可以试试用烤红薯和牛奶一起打，更香甜！因为红薯的糖分都被烤出来了。
紫薯椰香奶昔
紫薯+椰浆（椰汁）+牛奶一袋
没有椰浆的话可以用椰汁代替，但我个人觉得椰浆的椰奶味更浓郁而且是无糖滴，蒸熟的紫薯量根据自己想喝的口感随意调整，这杯我喜欢稍微稀一点的，又有紫薯的香味又有椰奶香。
香草巧克力奶昔
香草冰淇淋+可可粉两勺+牛奶一袋
应该有很多人和我一样特别怀念麦当劳那时候的巧克力奶昔吧，可惜早就下架喝不到了。这个做法其实做出的味道已经很相近了。香草冰淇淋我放了一盒，大概克吧，我用的法芙娜可可粉，巧克力味浓郁正宗，喜欢喝巧克力奶昔的人一定要试试这个，你会很爱它的。
核桃香蕉奶昔
香蕉一根+核桃+牛奶一袋
好像很多牌子都有出这种搭配，我以前买过，我觉得好喝是好喝，但外面卖的真的放太多糖了，我不喜欢太甜腻的味道。自己做的话完全不用放糖哦，因为香蕉本身就是甜的，核桃我就随便抓了一把丢进去了，你们也随意！
香蕉牛油果奶昔
香蕉一根+牛油果四分之一个+牛奶一袋
这个比例是我个人最喜欢滴，因为我觉得如果放半个牛油果的话会比较腻，这样出来的口感既丝滑柔顺有不会觉得腻，大家也可以根据自己的口味喜好来调整比例的。
巧克力花生酱奶昔
香蕉一根+可可粉两少+花生酱+牛奶一袋
别小看这一勺花生酱哦！一下子把风味提升了，要放香甜型花生酱，放一勺不会腻的，放心啦。因为还有可可粉来综合口感。
黑芝麻燕麦香蕉奶昔
香蕉一根+黑芝麻粉+燕麦片+牛奶一袋
新搭配！浓浓的黑芝麻香，我放了一勺黑芝麻粉和两勺即食燕麦片，燕麦片用牛奶泡软了就行，不用加热，然后所有食材倒在一起打匀了就能喝咯。没试过的人可以试试看，说不定会成为你的新宠，放燕麦片也会让口感变的更浓稠一些，管饱。
牛油果养乐多
牛油果半个+养乐多两瓶
这个搭配是你们评论里告诉我的，以前没试过，这次试了一下感觉真的很不错诶！打开新世界的大门消灭更多牛油果哈哈哈。
蜜桃百香果
桃子+百香果+养乐多+苏打水
一个桃子切块和两瓶养乐多打匀以后加入一个百香果，最后倒一些苏打水进去搅匀就可以喝啦！苏打水的量根据自己的喜甜程度调整，因为养乐多本身就是甜的嘛，喜欢甜味淡一点的话就多倒一些苏打水就可以啦。
蜜瓜奶昔
哈密瓜+酸奶一盒+牛奶一袋
最近的哈密瓜真的都好甜好好吃啊，和酸奶牛奶打在一起也是无敌好喝咯！
然后来说一下本来应该昨天公布的中奖名单啦，我俩给忙忘了，大家原谅我们一下吧！
一共是十个人，每人一千块现金直接转支付宝。
中奖名单：炎炎夏日里的小幸运、别吵，我在看小说、旎旎酱呀、喵酱正在喝牛奶ing、布啦布鲁、阿妍最近很严格、露露无为、兜兜里的十元、你看到我的小鹿角了吗、雪地里的猫爪。
我们已经发消息联系了中奖的十位幸运小可爱啦，其中有六个人已经回复了我们的消息，还有四个还没回我们，快回我们啦！拿着钱去给自己买个七夕小礼物开心开心嘻嘻嘻。
其中有一个中奖的宝宝是个初中生，天哪你们真的太年轻了吧，她收到转账以后就去给妈妈下单了一支口红，真的好孝顺啊，我俩抽中她也觉得很开心。
这次没中的小可爱不要难过，你们给我们的留言我们看了很多很多，看到你们留言留的那么长给我们，真的好感动啊，抽奖还会有的，期待下一次，说不定就是你啦！
谢谢你们的点赞和观看：）
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