中医治疗白癜风的医院 http://www.xftobacco.com/m/冰淇淋热量高是众所周知的，但是如果有一天，有人告诉你，吃冰淇淋能减肥，你会相信吗？接下来就让我们看看所谓能减肥的冰淇淋是怎么一回事吧！冰淇淋减肥法：主要是因为冰淇淋含有钙，而摄入适量的钙是可以控制体重的。研究证实，钙帮助控制血压、减少结肠癌患病风险、抑制月经前不快症状，并有可能降低患肾结石的机会。不仅对身体有好处，它还有利于你的身材，它帮助你减轻体重、减掉肚腩和保持减肥成果。另外，糖分也被一些半糖、代糖甚至无糖的甜味剂所取代，这些原料不会为身体带来热量。更好的选择是在饭后食用冰淇淋，这样能够平衡饮食和降低血糖含量！冰淇淋健康食谱：早餐：半个柚子、一片吐司、两茶匙花生酱、黑咖啡或茶午餐：半罐原味金枪鱼肉、一片吐司、黑咖啡或茶晚餐：三片肉(煮前4~6盎司)、1杯青豆、1杯甜菜、1个小苹果、1杯低脂香草冰淇淋这个食谱能够帮助某些食物发生化学分解，可以平均传送卡路里，但必须记住要遵循以下规则：一日三餐每顿缺一不可；每天要喝4~8杯水；做菜时不要加油；此食谱每周可尝试1~2次。如果你喜欢这篇文章，欢迎在下方点赞评论！
转载请注明：http://www.abachildren.com/jbzs/6489.html
联系电话：