作者：宝宝知道成长育儿
一．眼角常挂眼屎
细心的家长会发现，孩子的眼角总是有一团白色的眼屎，这可能是孩子上火了，家长得赶紧救火。
降火偏方：
用嫩芹菜蘸花生酱或白糖吃、榨些芹菜汁或熬粥喝。
预防措施：
1.家长平时要少给孩子吃一些容易上火的食物，如荔枝、橘子、桂圆、石榴、菠萝、羊肉、烧烤类食物以及油炸类食物。
2.想要败火需要多饮水，很多孩子上火都是因为不喜欢喝水引起的，因此，家长一定要引导孩子多喝书。
3.少给孩子吃零食，孩子喜欢的零食中有很多添加剂和香精，孩子吃的多了，就容易上火。因此，家长要控制孩子吃零食的欲望，不吃是最好的。
不是所有的眼屎都是因为上火，如果宝宝的眼睛被眼屎覆盖，甚至是睁不开，家长就要考虑是否是结膜炎症或其它疾病引起的，医院进行诊治。
二．舌头发红
宝宝舌苔正常的颜色应该是有一层淡淡的白色，如果宝宝舌头的两侧或舌苔发红，说明孩子有心火了，心火分虚实，虚火表现为盗汗、口干、低热、心烦等；实火则是反复口轻溃疡、口干、小便短赤等，家长要赶紧救火。
降火偏方：素炒茭白、茄子，也可以直接剥鲜莲子给孩子吃，不过现在还不到季节。
1.保证充足的睡眠，使身体各方面的机能得到充分的休息和调整。
2.多喝水，每天最好保证8杯水的摄入量。
3.心情舒畅，孩子哭闹、情绪不安的时候，家长要学会引导孩子的情绪。
三．大便干结有口臭
大便的状况是孩子健康的晴雨表吗，因此，孩子每次拉大便的时候，家长都要仔细观察孩子大便的形状、颜色，拉得是否顺利等。如果孩子拉得不顺畅，表情很痛苦，并且伴有口臭，说明孩子已经有胃火。
降火偏方：小米粥、百合粥、荸荠煮水或榨汁
1.晚上睡觉前尽量不要让孩子吃太多，运动量少，胃内的食物没有及时消化很容易生火。
2.少让孩子吃热量多的食物，羊肉、狗肉、菠萝、荔枝等。
3.少让孩子吃肥甘厚味、辛辣刺激的食物，多喝水。
四．嘴角有“白茬儿”
正常情况下，宝宝的嘴巴应该是湿润、粉嫩嫩的，但如果宝宝的嘴巴出现了白茬儿（排除奶制品和食物残渣的可能），说明宝宝的脾有火了。家长千万不要手残的去擦孩子嘴巴上的白茬儿，细菌容易传递到宝宝的嘴巴。
降火偏方：把柿饼上的白霜刮下来，给宝宝泡水喝；让孩子吃一些杨桃。
1.不要想当然的给孩子进食各种营养补品，体内容易燥热生火。
2.不要让孩子熬夜，保证充足的睡眠，孩子每天至少要睡10个小时左右。
参考文献：
《郑玉巧育儿经》郑玉巧，著名儿科专家。
图文来源于网络
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