很多人说太早起床，孩子不想吃早餐怎么办？我觉得一是要让孩子养成吃早餐的习惯，多做一些孩子爱吃的，天天准备，让孩子的胃口形成早起吃饭的习惯。二是量不要太大，不要总想着让孩子多吃，上桌就是大海碗面，孩子一看就没胃口了。多准备几样，每样一点点，孩子一看餐桌，哟，这么一点早餐，我几口就能吃完了，心里不会有压力。久而久之，孩子胃口打开了，也就愿意去吃早餐了。
家有高二学生，分享我家儿子7天的早餐，食物多样化，天天不重样，早餐不用愁，照着做，让孩子爱上吃早餐。
第1天：绿豆粥、卤鸡腿、卤鸡蛋、白灼菜心、纽扣蟠桃刚刚才说完给孩子的早餐量不要太大，这不我就整了一个大鸡腿，儿子起床后吓一跳，这么大。后来把这个鸡腿一分为二，剩下的一半儿子说留着晚上回来当宵夜吃。
第2天：寿司卷、照烧猪排、清炒菜心、椒盐大虾、提子、牛奶
寿司卷里放了鸡蛋、青瓜、胡萝卜、寿司萝卜、还有照烧猪排，口感层次更为丰富，儿子说我做的寿司卷比外面卖的还要好吃，这顿早餐吃掉了一条寿司卷。
第3天：西多士、玉米沙拉、椒盐大虾、红薯、桃子、牛奶
西多士用吐司夹上花生酱和芝士片，再裹上鸡蛋液，用黄油煎得6面酥脆鲜香，吐司的另类做法，口感非常棒，儿子很喜欢吃，不过热量很高，减肥的朋友一定要忍住不要吃哟。
第4天：大骨粥、清炒菜心、白灼大虾、鸡蛋、葡萄
这顿早餐煮了粥，所以没有搭配牛奶，既能吃饱又不会把肚子撑得胀胀的。煮粥建议用高压锅，把大米、香菇、骨头处理干净后一起放高压锅里，大火煮至上汽后马上转小火煮20分钟，煮粥的同时另起炉灶炒青菜等，粥煮好了，其它菜品也煮熟了，合理安排，节省时间。
第5天：红豆卷、黑椒牛仔骨、水煮蛋、清炒菜心、哈密瓜、牛奶
为了节省时间，发面食品都是提前一天做好，放冰箱冷冻保存，第二天凉水下锅，再放包子馒头等蒸10分钟左右，这样又快又好吃。如果主食是馒头，肉类就会煎或炒，搭配着吃，有肉有菜有主食，营养更齐全。
第6天：香菇肉丝面、清炒菜心、煎鸡蛋、桃子
早餐做面条是最省时间的，肉丝提前切好用酱油等腌制好，热锅热油，放肉丝炒熟，加少许甜面酱增加味道，卤子就做好了，再另起锅煮熟面条，舀入高汤和卤子，淋少许葱油，那吃一个香。
第7天：披萨、薯条、鸡蛋、水蜜桃、牛奶
大部分孩子都喜欢披萨薯条类的食物，不要觉得不健康就不让孩子吃，偶尔给孩子吃吃，换一下口味，孩子吃早餐也会更加高兴。
以上就是高二儿子7天的早餐，在以往的文章中都能找到详细的做法，因此这里就不细说做法了。一顿完美的早餐需有主食、肉类、蔬果、奶制品，营养才会更全面。儿子太喜欢喝牛奶了，即便早餐没有准备牛奶，出门前都要带上一瓶去学校喝。三元极致有机纯牛奶，奶香浓郁、入口香甜，梦幻盖包装，喝起来更方便。
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