乐园油麦菜
别号：莜麦菜、苦菜、牛俐生菜
食量意见：每餐约80克
恰当人群：通常人群都可食用
忌讳人群：尿频、胃寒的人应少吃
“三号小农”点评：
“三号小农”是很喜爱生吃蔬菜的，由于在唇齿之间也许品味到蔬菜正本的那种滋味，特别是通过有机、生态造就，天然成长的蔬菜水果，水份充分，能让自身想起来小功夫在旷野里顺手采摘，放入嘴里的那种康乐。
麻酱油麦菜
将白芝麻小火煸炒熟，盛出备用。
将须要量的花生酱入锅，而后列入适当的花生油，再加少数盐，用小火将花生酱融开，假如以为酱料太厚，再加适当花生油稀释。
起锅前，炒熟的芝麻下锅，拌匀便可出锅备用。
油麦菜洗净，用冷滚水过一过，折成寸段装盆，在盆中排一层浇一层麻酱，呈浮屠状便可。
在繁忙的都会糊口中，咱们有多久没有在旷野里驰骋了？有多久没有走进大天然，去听一听那山鸟鸣过耳畔，去让那山风拂过指缝，领会那同化着土壤气味的滋味。好似糊口的忙碌，种种产业品的漫山遍野，让咱们遗忘了本属于咱们自身的那种容易的、天然的康乐。春季来了，在周末偷个闲，带着家人一同到农场来感应那种朴质的优美吧。
乐园农场，通过壮健的造就法子，让你的糊口逐步回归天然。
“三号小农”逐日一菜，敬请憧憬......
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