糖尿病作为典型慢性代谢疾病，不能从根本上完全治愈，而且疾病发作的原因尚未找到。
根据国际糖尿病联盟最新数据调查结果发现：全球范围内患有糖尿病的人数超过了4亿人，然而中国患病人数超过1.3亿，稳居世界第一。
体内血糖升高时会危害各个细胞组织，比如神经中枢、肾脏、血管、肝脏、心肺功能等等，造成各个细胞组织出现异常状况，病本身不可怕，可怕的是它的并发症。
如果病情没有得到及时控制，任由血糖持续升高，会增加血液浓度，危害心脑血管健康身体逐渐被累垮，大家在日常生活当中，应该按时服用降血糖药物，调整饮食结构，更有助于恢复健康状态。
01大蒜是糖尿病的“发物”？
大蒜是厨房当中常见的调味品，可以拿来炝锅，也可以放在凉拌菜当中，可以使蔬菜更加美味，而且有部分人喜欢在吃饺子的时候就着大蒜，很惬意，能够使人们的食欲大开。
大蒜不仅富含大蒜素，同时还可以为身体补充多种维生素、优质蛋白、矿物质元素、脂肪物质等等，为细胞带来抗氧化剂，预防皮肤衰老速度，延缓脸上增长出皱纹。
女性朋友不妨适当的吃一些，或许能够给你带来意想不到的结果，除了这几种好处以外，大蒜富含药用价值，具有硫化物可以给身体带来杀菌消炎功效，抑制体内癌细胞生长速度，是一种常见的养生保健食材。
不过现在也有网上说大蒜是糖尿病的发物，这主要是大蒜的辛辣味给人们想象的空间，辛辣刺激元素不利于血液流通，会导致体内血糖聚集。
其实这样的想法太片面，糖尿病人吃大蒜并不会导致血糖升高，反而有促进效果，稀释血液浓度，维护心脑血管健康，降低血脂以及血糖。
建议患有糖尿病的人每天吃1~2瓣大蒜，促进体内胰岛素分泌，增加细胞组织对葡萄糖的利用作用，使血糖得到稳定，注意不要吃太多，以免给肠胃带来一些刺激感，主要是会带来恶心呕吐，胃反酸情况。
02医生：除了大蒜，这6物，或要远离餐桌
1、巧克力
患有糖尿病的人习惯在口袋当中放上几颗巧克力或者是糖果，预防低血糖情况，适当的吃一些巧克力对身体没有任何的影响，如果一次性摄入过多，会导致餐后血糖持续升高。
这主要是因为巧克力当中含有白砂糖成分，热量高，能够为生命活动补充所需要的能量物质，糖尿病人出现低血糖情况时，吃一块巧克力能够补充身体能量，缓解头晕不适状况，一定要控制好摄入量，如果大量食用会导致体内血糖持续升高，增加患有并发症的风险。
2、干大枣
女性朋友对鱼干大枣都很熟悉，在例假期间喝大枣红糖水能够缓解痛经情况，补充女性气色，同时它也是一个美容养颜的滋补品，适当的吃一些甘草，可以为生命活动补充营养物质。
据调查研究显示：大枣当中的含糖量每克中含有20克以上的糖分，要比其他水果糖含量都高，不建议糖尿病患者大量吃枣，避免血糖不受控制。
3、花生酱或者是芝麻酱
在吃凉拌菜或者是火锅，芝麻酱或花生酱得到大家的喜爱，也是新时代调味产品的宠儿，放上一点能够使蔬菜变得更加美味，但是提醒屏幕前的糖尿病人一定要少吃这类食品。
这主要是因为芝麻酱当中含有的热量高，如果长期食用不利于稳定血糖，脂肪物质长期堆积在身体当中，使糖尿病患者血液浓度升高，更容易出现糖尿病高血脂，危害心脑血管健康。
其次，芝麻酱当中会放入大量的食用盐，导致身体出现浮肿情况，不利于日常生活的恢复工作，希望大家要管住嘴巴，少吃一些。
4、蜜饯
蜜饯作为一种干鲜果品零食，是由新鲜的瓜果蔬菜制作而成，经过糖精以及其他食品添加剂泡制而来，种类齐全，口感丰富，受到众多人的喜爱。
蜜饯的升糖量比较高，克蜜饯里升糖量高达72.5%，如果糖尿病人大量食用蜜饯，会导致餐后血糖水平急剧上升，同时也会加重身体负担，引起消化不良。
为了自己的身体健康，建议大家在日常生活中要少吃一点，防止血糖升高，对于心脑血管带来一些严重损伤。
5、冰激凌
尤其是在炎热的夏天，吃上一口冰激凌，能够起到清热解暑的作用，而且对于女孩子来讲，冰激凌是生活的必备品。
可如果经常大量食用冰激凌会增加身体出现生理性病变反应，其实对于糖尿病患者来讲要少吃一些，避免血糖急剧升高。
与其他食物相比，冰激凌的升糖量要比碳酸饮料高出12.4%，想必大家都清楚，糖尿病患者不能喝碳酸饮料，那么比碳酸饮料升糖量还要高的冰激凌，大家还能再吃吗？
若不想血糖升高，危害肝脏以及脾胃功能，大家一定要少吃一些冰激凌，如果实在难受的话，尽量只吃一口，避免并发症以及慢性疾病找上门来。
6、香蕉
香蕉是日常生活当中常见的一种热带水果，口感软糯香甜可口，富含膳食纤维，适当的吃一些有利于润肠通便，有效缓解便秘情况。
在众多水果当中香蕉的升糖量占到20%，患有糖尿病的人经常食用香蕉会导致血糖大幅度升高，增加患有并发症概率。
建议大家在服用完香蕉以后拿测量仪观察一下餐后的升糖指数，避免血糖得不到控制，危害自身健康问题。
03健康有知识：血糖升高时身体会出现哪些异常表现？
1、头晕眼花
在吃完饭的3~5个小时之内，如果经常出现频繁头晕眼花、心慌等低血糖反应，可能是血糖不稳。
2、皮肤瘙痒感
排除过敏反应，在没有任何药物的作用下，皮肤异常瘙痒红肿，很有可能是血糖升高。
3、身体疲惫
体内糖代谢紊乱，胰岛素分泌不足，会导致人身体过于疲惫，白天容易嗜睡，无法代谢体内的血糖，能量供应不足。
4、视力异常下降
血糖持续升高会压迫神经导致视网膜脱落，受到渗透压的影响，患者的视力会逐渐下降。
5、3多1少症状
这是临床医学当中血糖升高的典型症状之一，吃得多、尿得多、喝得也多，但是体重却莫名其妙减少。
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