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只要5分钟就能搞定的一道菜,清脆爽口又补

只要5分钟就能搞定的一道菜,清脆爽口又解腻,每次上桌都光盘。大白菜曾经是北方冬季的当家菜,大白菜的吃法也特别多,炒了炒、炖、做馅,今天来点不一样的,试试这样拌着吃。我叫它麻酱拌白菜,其实它还有一个时髦的名字“乾隆白菜”,据说乾隆白菜是北京“都一处”的招牌凉菜,据说是有一年除夕,乾隆出宫微服私访,因为已经除夕了,好多商铺都关门了。看到就有一家饭店没关门,但已经没什么菜,厨师就用白菜和麻酱汁拌了一个一下,没想到大受乾隆好评,这就是乾隆白菜的由来。

白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。

这道菜做法也是超级的简单,一起来看一下具体做法吧:

白菜心6片麻酱12克花生酱5克味达美清香米醋15毫升六月鲜特级酱油15毫升白糖10克盐少许辣椒油1小勺鲜辣椒1个

先来准备食材,大白菜取菜芯,逐片洗净控水

碗中加入芝麻酱和花生酱,多次少量的加入六月鲜特级酱油,慢慢调和酱汁

加入盐、白糖,仍然少量多次地加入味道美清香米醋调和均匀

最后加一勺辣油调和均匀备用

鸡蛋一个加白胡椒粉和少许盐打散,倒入锅中摊成蛋皮后切成丝备用

控水的白菜用手撕成小片,不要用刀切

白菜中倒入麻酱料和黑芝麻拌匀

最后放入蛋皮丝和辣椒圈拌匀即可上桌




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