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地瓜是我们日常所食用的一种粗谷物。秋季的时候，不仅要多饮水，还要多食用一些富含膳食纤维的食材，促进肠胃的蠕动，防止便秘。随着气温的升高，我们要做的就是保暖，同时也要注意饮食，这些都是最好的选择。今天我们要和大家一起来和大家一起吃秋季的美味佳。这美食。
这是一种面条的制作方法。面条最大的特色就是很好的消化和吸收。家中有小孩和老年人的人也可以安心食用，不必再为消化带来压力。味道比较甜，不只是地瓜，还有花生，黑豆，黑芝麻，红糖等等。地瓜就是用来制作面条的。其余的都是用来制作馅的。用这种材料做成的馅，不需要多加调料，就能让它变得更加美味，再加上糖，它的味道会更好，味道也更好。
这道菜的制作方法，和普通的面条差不多，分为两个大的过程，一是制作面皮，二是制作馅。其他的都很容易，不需要太多的雕琢，只需要一张纸就可以了。这样的食物，味道鲜美，而且很有营养，是一家子最爱的食物，味道甚至超过了所有的滋补品。有兴趣的朋友可以把它存下来，没事的话可以自己动手制作，如果你想尝尝！以下是具体的生产过程。
甘薯1个，纯乳g，酵母3g，白糖5g，面粉少许。馅：花生米g、黑豆g、核桃仁g、黑芝麻g、红砂糖80g、花生油30g。1.将一块地瓜洗净，剥去表皮，用小刀将其切片。
2.在平底锅里加入凉水，煮20分钟。
3.将一撮花生，清洗一下，直接倒入平底，用大火翻炒，直到其表皮略微焦黄即可。取出待用。
4.把黑豆洗净，倒入平底锅中，用慢火翻炒，用慢火煎，黑豆要比花生更慢，要有耐心，只要有皮开裂，触感坚硬即可。
5.将黑芝麻洗干净，然后倒入锅中翻炒，直到黑芝麻发出滋滋的声音。
6.胡桃也是如此。都是煎好的，然后端上来。
7.将蒸制好的地瓜捞起，放到机器里，倒入ml的纯乳。打开按钮，直到软化。
8.倒入碗里，加5g糖以助其发酵，再加3g的酵母。
9.然后再放入适量的面团，边倒边打，直到面团变成面团。
10.用双手把面团搓好，然后用盖子把面团弄到2次大。
11.将花生米，黑豆，黑芝麻，核桃放入搅拌器中，搅拌均匀。将锅里的水倒进了锅里。
12.倒入80g的砂糖，30g的花生酱，打散后，就可以做成馅了。
13.发酵后的面团越来越大，露出里面的大量蜂巢。
14.将其放到砧台上，然后用擀面棍将其擀平。大约有0.5cm的厚度。
15.将一块填料覆盖在上面。摆放得更好。
16.将其从一端卷起。
17.如果不能将平底锅切成两块。倒入平底锅，用盖子把面团醒30分钟。
18.看见生的毛料就会发福。盖上锅盖，用大火烧滚，再煮12分钟。
19.煮5分钟后，打开锅盖。
20.把它切得很细，不要太热。
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