北京白癜风医院哪家治疗的好 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1681053638117079987&wfr=spider&for=pc如果你正在寻找一种健康有效的减肥方法,那么你会喜欢小编为你找到的减肥方法。它是超级成功的,因为它是基于消耗的热量,只提供你日常生活所需的能量-没有空卡路里。最好的部分是,这种饮食还包括各种美味的食物!建议:按照这个食谱吃三天,休息两周。然后你可以重复。饮食中不要饮酒。不要在咖啡里加糖或奶油。如果你不喜欢花生酱,你可以用它与杏仁黄油、大豆、南瓜籽、或鹰嘴豆泥。第1天早餐:1/2个葡萄柚1杯咖啡一片涂有花生酱的吐司面包午餐:1/2杯金枪鱼一片吐司水和黑咖啡或茶晚餐:任何肉类的85克1杯青豆1/2个香蕉1个小苹果1杯香草冰淇淋第2天早餐:一片吐司一个全蛋1/2个香蕉午餐:1杯农家干酪或一片切达干酪1煮(或煮)蛋4饼干晚餐:2香肠1杯西兰花1/2杯胡萝卜1/2个香蕉1/2杯香草冰淇淋第3天早餐:5饼干一块切达干酪1个小苹果1杯咖啡午餐:一片吐司1个煮熟的鸡蛋晚餐:1杯金枪鱼1/2个香蕉1杯香草冰淇淋
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