宝宝便秘一直是妈妈们烦恼的一个问题，看着宝宝因便秘难过的样子，真的非常心疼，那么宝宝为什么会出现便秘呢？宝宝出现便秘的时候我们可以做些什么？今天糕妈就为大家分享一些应对0-1岁宝宝便秘的小方法
宝宝的大便一直是让妈妈们紧张焦虑的问题，有很多妈妈给糕妈留言咨询，其中问得比较多的是关于宝宝便秘的问题，便秘让宝宝痛苦不堪，那么我们应该怎么去面对宝宝便秘的问题呢？不同年龄段的宝宝便秘是不同的今天糕妈就来给大家分享一下，如何应对0-1岁宝宝便秘的问题
在讲如何应对便秘之前，我们首先要清楚什么是便秘，便秘不是值，很多天都不大便，这可能是正常的，便秘是指大便干结，排便困难，便秘跟大便频率是无关的，有的孩子每天都有大便，但拉的很少，这时候很可能已经存在便秘的情况了，因为大便都是机智的孩子，肠道里没有完全排出来
猪母乳喂养的宝宝一般不会便秘，小宝宝在便便的时候，表情扭曲或者哭闹是很正常的反应，因为他们还不太习惯大便这件事，如果母乳婴儿出现便秘，可能是其他原因引起，而并非饮食因素，便秘通常会出现在配方奶喂养或是已经开始添加辅食的宝宝身上
另外有时候宝宝排便时间隔很长，但不一定是便秘，很可能是攒肚哦，那么便秘与攒肚又有什么区别呢？攒肚的孩子虽然排便间隔长，待排便时无痛苦表现，排出的大便不干是正常的，黄色软面无硬结等便秘的婴儿会经常哭闹，进食不佳，而攒肚的婴儿进食正常，精神愉悦
出生36周后，有些吃母乳的婴儿，甚至一周才大便一次，这也是正常的，因为母乳在婴儿的消化系统里留下的固体残渣很少，主要分辨仍然是软的，不比花生酱硬，而且孩子各方面都正常，体重稳定增长，定时吃奶就没问题
说了这么多，那么我们怎样如何应对便秘呢？
接下来糕妈就为大家揭晓哦！
1.矫正宝宝日常饮食
母乳喂养的宝宝:
一般来说，母乳喂养的宝宝不容易便秘，如果出现便秘，很有可能是因为母乳量不足所致，对于这种情况只需要适当增加，母乳喂养的母乳量就可以慢慢缓解了
配方奶喂养的宝宝:
相对来说，配方奶喂养的宝宝更容易发生便秘，原因主要有以下这些:
1.配方粉的消化吸收负担远远高过母乳
2.调制配方粉过稠奶粉加得太多
3.钙摄入过多，配方粉喂养的同时，仍在补充钙和维生素d等微量元素和矿物质，不能被吸收的钙与肠道内脂肪结合，形成钙皂，引起便秘
4.喂养和养育过程过于干净，影响正常，肠道菌群建立
如果宝宝因配方奶喂养而出现便秘，妈妈可以这样做:
1.适量减少奶量，同时增加点糖量
2.平时泡奶的时候尽量不要太浓，最好是按照奶粉罐上要求的规格进行调整，不同的配方奶的质地和成分是不同的，货的规格也不尽相同，奶粉罐上的奶粉的冲泡浓度是经过科学的配方研制出来的
3.不足3-4个月的宝宝，可以在牛奶中添加一些奶糕
4.在外面配方奶的时候可以减少额外的钙和维生素D的补充，一般配方奶中就含有一定量的钙和维生素D了
添加辅食的宝宝:
添加辅食的宝宝也会更容易出现便秘，一般是以下这些原因所致:
1.高淀粉食物摄入较多，比如蔬菜类的块茎类，土豆红薯山药等，新百米面条，面包，蛋糕等，或是吃多了含淀粉的零食
2.其实还有高果胶的水果，如香蕉和苹果
3.水喝的太少，已经开始吃辅食的孩子，如果出现便秘，妈妈们可以这样做:
1.在孩子的日常饮食中，添加一些高纤维食品，比如西梅，杏，李子，糙米，亚麻籽，离草甘，高纤维蔬菜豌豆，大豆，西兰花以及全麦麦片和面包等，同时尽量少吃米饭及非高的纤维的谷类食品或面包，随着孩子长大，饮食中的纤维素含量也应该增加
2.你还在为一点点西梅汁，用白水稀释水果，特别是西梅，和你一般都可以帮助便秘的孩子
3.丰富的食物种类，给小朋友，多种类的全麦谷物，种类丰富的蔬果奶制品
4.咨询儿科医生后可服益生菌＋纤维素酯及乳果糖口服液等。
添加辅食后，大便变稠或排便间隔拉长是正常现象，家长们不要太焦虑，糕妈当然也知道很难，淡定和坚韧也是咱跟娃一起成长的一部分。
2.保持良好的肠道环
前面我们已经从食疗方面讲了，应对宝宝便秘的一些方法，除此以外，我们也应该注重宝宝肠道环境的保护，宝宝又能好好的排便，一个良好的排便环境是必不可少的，以下这些问题我们需要注意
1.肠道水分不足，就是导致宝宝出现便秘的一个原因，肠道水分不足，会增加宝宝排便难度，因此我们平时要多给宝宝喝水
2.当然，宝宝的胃容量小，家长们不能给宝宝拼命灌水
3.平时进食米粉后，若尿色无色或微黄，只需吃完辅食后喝点水漱口即可，没有必要额外喝水
4.关于冲调米粉还是要尽量筹一些，只要宝宝能顺利吞燕焦愁的米粉，这种程度即可接受，贪心的米粉，会使每次喂量增加，可能影响吃奶量，导致宝宝营养摄入不足
3.增加宝宝运动量
宝宝要顺利排出便便除了要有适宜的饮食，良好的肠道环境，同时也需要健康的肠道运动助力将宝宝排便才会更加轻松，那么宝宝该怎样培养健康的肠道运动呢？
增加宝宝的运动量，如果阅读量较少，会导致宝宝的肠道蠕动减慢，从而导致排便不畅，所以平时我们可以引导宝宝多进行一些运动，比如引导宝宝爬行，让宝宝自己翻过，或者妈妈陪宝宝一起在爬行垫上玩耍
2.养成定时排便的好习惯，孩子长大后都可以接受上厕所训练，每天要求孩子在马桶坐一会儿，给孩子一本书或一个玩具，让他放松下来，鼓励孩子坚持坐在马桶上，直到出现排便或者到15分钟，如果孩子做到了，记得鼓励她，如果没做到，也应该用一些积极语言来鼓励他
糕妈小贴士:
关于应对宝宝便秘的问题慢慢清楚了吗？其实糕妈一直不提倡，不要过分紧张，很多时候宝宝13度并不是便秘，当然如果出现以下情况，需要予以重视，建议咨询儿科医生
1.新生儿大便质硬，而且少于每天一次，但纯母乳喂养的孩子除外
2.大一点的孩子大，大便质硬，而且三四天才排一次便
3.任何年龄的孩子，大便体积大，又干又硬，而且在排便时伴有腹痛
4.在一次大的陪练之后，有很短一段时间的腹痛减轻
5.大便表面或内部有血
6.每次排练的同时，搞没处拍出一点有大便颜色的脏东西，在咨询儿科医生意见之前，千万不要擅自给孩子服用任何类型的非处方，缓泻药或软便剂。
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