北京安全治疗白癜风医院 http://www.zherpaint.com/我家早餐从来不外面买，常年在家吃早餐，通常有空的时候，我会蒸上一些包子、馒头、糖包之类的中式面点，亦或是做点面包、蛋糕之类的西式点心，这样早晨能省事很多，可以多睡一会。这不前几天烤了个吐司，通常直接抹点果酱、花生酱儿子就能吃好几片，这阵子嘴有点刁，说是不想吃面包，不如包子好吃。其实我知道他的小心思，包子馅里有肉，就是想吃肉。可是吐司也不能来个浪费呀，得想办法吃掉才行。于是第二天我就加了点南极磷虾泥，卷一卷煎一煎，柔软喷香，还挺简单省事的，这下嘴刁的儿子也直夸太好吃！要说呢，从小到大，很多不吃的蔬菜或是食物，我基本都能想办法让孩子吃，不能太挑食，对身体健康极为不利。这南极磷虾泥，是我在网上买生鲜食品凑单买的，南极磷虾大家应该熟悉吧，就是生长在南极无污染，个头小小的虾，口感鲜甜细嫩，含有丰富的钙、磷等矿物质，孩子常吃可以保护视力，促进大脑发育，增强记忆力，当然吃磷虾的好处还很多。平时我儿子也挺喜欢吃各种虾的。这样把磷虾泥卷进吐司里，增加了一些鲜美味道，外面裹了蛋液再煎一煎，不但口感好还增加了鸡蛋的营养，当然咱们可以举一反三，可以将磷虾泥换成紫薯泥、山药泥、豆沙等其他合适的食材，一样都很美味。原材料：吐司3片，鸡蛋2个，磷虾泥罐头1小盒调料：植物油，料酒制作过程：1、吐司我是自己做的，您嫌麻烦可以买现成的，先把吐司的四边都切掉。2、然后用擀面杖把吐司擀薄，尽量擀均匀一些，用汤匙舀上一些磷虾泥涂抹均匀。3、从一头小心的卷起，因为有磷虾泥，边缘处就会粘合到一起，把三片吐司依次都做好。4、鸡蛋先磕入小碗中，加入1汤匙料酒搅打均匀，再倒入一个盘子中，这样比较好操作。5、将磷虾吐司卷放入蛋液中滚一圈，让其沾满蛋液，两头再沾点白芝麻。6、平底锅烧热，加入少许植物油，放入吐司卷煎至表面微微发焦，金黄熟透，中间要注意翻面。瞧，白吐司经过这么一加工，就变成香喷喷又营养全面的磷虾吐司卷了，学生娃吃记忆好。我搭配了草莓奶昔、西红柿烧丝瓜、蓝莓做为早餐，其实随便搭配牛奶、豆浆、米糊啥的都不错。图文均为眉儿美食原创，严禁不良自媒体盗用，盗用必究。
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