对于上班族来说早上的时间是很紧张的特别是大婶这样热爱工作如痴如狂的早晨最晚七点必须到岗所以偏爱一切快手餐今天咱们就用四季宝花生酱做个快手的三明治吧好吃的不得了信大婶没错的
By策马苍穹
用料法棍半根四季宝花生酱1勺手工玫瑰酱1勺牛油果1个海苔碎适量橄榄油1勺做法步骤1、备料不好意思晚上的灯光的确太暗了
、把橄榄油倒进花生酱里仔细调匀哇一边搅拌一边这花生酱的香味就出来了忍不住吃了一口用油调的花生酱味道更好
3、调好的花生酱里放上玫瑰酱再次调匀
4、牛油果洗净去皮切片
5、切片的牛油果用刀细细切碎我喜欢这样的口感搅拌机打的太细了
6、法棍切段不用太厚样子随意
7、把切段的法棍上先涂满花生酱
8、涂好花生酱的法棍上撒点海苔碎
9、法棍最上边铺上牛油果碎撒一点黑芝麻粉齐活稍待五分钟开造即可
10、非常好吃调好的花生酱会渗入法棍里先是法棍脆硬的皮然后是糯香的花生酱和面包内瓤大口大口吃上几块再喝杯黑芝麻糊或者蛋白粉你就快快乐乐的上班班去吧
小贴士晚上可以把花生酱调好可以不用加玫瑰酱或者草莓酱不拘于非得用牛油果主要是家里还剩一个了法棍是专门做烘焙的朋友做的真材实料干干净净从减肥开始吃了五根有了健康不涨肉饱腹感超强的早晨起来切几片法棍或者全麦面包片涂点花生酱冲杯无糖黑芝麻糊几分钟齐活吃饱喝足才能有热情更爱这个世界
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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