真是强烈推荐大家做的快手又低卡的一款炒饭哦，用四季宝无蔗糖无盐花生酱代替油脂，让平淡无奇的炒饭拥有了美好的坚果香……好吃不长肉肉才是最重要的，这一份炒饭热量顶多也就不到卡，放心的吃起来吧
By泣哥儿
用料
隔夜糙米饭克上海青3颗四季宝花生酱15g盐0.5小勺小葱1根
做法步骤
1、小葱切葱花
、上海青洗净挤干水后切成小丁
3、平底锅里加入一勺四季宝花生酱
4、花生酱融化后加入青菜丁
5、加入0.5小勺盐调味
6、翻炒至青菜断生后加入糙米饭炒散，
7、撒上葱花
8、翻炒均匀即可出锅
9、超好吃的花生酱青菜糙米炒饭完成
10、好吃不怕胖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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