内容来自：咕噜的健身厨房
关于减脂餐最大的误解就是“只能吃水煮菜、吃得越惨越健康，谁吃的像兔子谁瘦得快”了。事实是，只有愉快的吃饭，找到可以持续下去的饮食方式，才能一劳永逸的瘦下来。
而今天分享的这些调料，绝对可以帮你逃离无聊的减脂餐。希望你可以在这篇文章里获得些灵感，把自己的减脂餐做的更有趣一些。
基础必备
这四瓶调料几乎是我每天都会用到的，已经不知道复购过多少次了。
海盐／黑胡椒
热量：没啥热量
购买渠道：超市
盐+黑胡椒算是很多健身党的入门调料吧，搭配在一起就很难做出太难吃的食物。
黑胡椒强烈建议大家买新鲜的黑胡椒粒，味道绝对比普通的黑胡椒粉浓郁很多。网上可以买到很多款式的研磨瓶，如果常用的话最好买一个金属或者木质的，比塑料的更实用，吃完了直接替换的黑胡椒粒就好。
MaterFoods墨西哥辣椒粉
热量：没啥热量
购买渠道：超市
辣味不算浓烈，但是层次很丰富。无论是早餐做牛油果吐司、还是煎鸡胸肉、或者做海鲜饭，加一点都会变美味。
MaterFoods烤蔬菜混合调料
热量：没啥热量
购买渠道：超市
很简单不需要动脑自己搭配调料，蔬菜上撒一点椰子油然后再撒一点这个调料放进烤箱就行了。
SweetLeaf甜叶菊糖
热量：0大卡／0.5克
购买渠道：iHeb.
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