很多人应该听说过痛风，因为这几年痛风已经成为一种普遍现象。到年，中国痛风人数将接近1亿，其中超过一半是18-35岁的年轻人。
痛风发作很痛苦。就像无数蚂蚁在啃关节。如果双脚都出现痛风，走路会很困难，只能坐轮椅或者躺在床上受罪。
其实痛风不是一朝一夕就能形成的，主要是因为长期的高尿酸水平，而高尿酸水平又与生活中的饮食密切相关。如果不注意，可能会导致痛风发作，这是你力所不及的。
这三种食物或“喂”尿酸提醒父母不要再吃。
1.鸡肝
鸡肝作为补血佳品深受大众喜爱，但喜欢吃鸡肝的人可能并不知道。鸡肝中含有大量的嘌呤成分，其嘌呤成分不亚于海鲜。一旦吃了过多的鸡肝，大量的嘌呤成分会聚集形成尿酸结晶，导致痛风。
2.花生
花生的制作方法有很多种，无论是主食、小吃还是零食，或者是花生酱。没有人不喜欢它们，而且味道鲜美，含有人体所需的蛋白质。
但是很多人不知道一件事。花生是为数不多的嘌呤含量高的食物。嘌呤是尿酸的主要来源，长期食用后果可想而知。
3.辣白菜
辣白菜是大多数人喜欢的食物。除了好吃，还可以保存很久，但是不能吃太多。
因为含有大量的亚硝酸盐，摄入过多会使尿酸浓度居高不下，还会使肾脏细胞受到不同程度的损伤，导致病情加重。胆汁分泌异常还会导致肝细胞受到不同程度的损伤，导致病情进一步恶化。
此外，这些行为也是肾脏疾病的“加速器”。
睡眠不足：长期熬夜，经常睡眠不足，会阻碍受损肾脏细胞的修复和再生，影响肾功能的正常运行。不仅如此，还会降低人体免疫力和抗病毒能力，增加肾脏疾病的可能性。
酒精中毒：葡萄酒中含有大量的乙醇。当它进入人体后，会增加肾脏的解毒负担，降低肾脏细胞的活性。还可能使尿酸浓度居高不下，导致肾脏超负荷，影响肾功能。
另外，运动不可少
在运动的过程中，不仅可以促进血液循环，提升人体新陈代谢，也能帮身体排出多余的尿酸，预防各类肾病的发生。
而且，人在运动时，能消耗更多的脂肪，避免肥胖，而肥胖又是肾病的一大重要诱因，这样一来也能更好地控制病情。
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