无油低糖的花生酱燕麦饼干豆果美食

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今天做了无油低糖版本的花生酱燕麦饼干，这款饼干不是很甜，因为加了花生酱，特别香，做为减脂期解馋零食还是不错的。

By奇缘

用料花生酱50克鸡蛋1个即食燕麦片50克红糖6克小苏打1克奶粉10克低筋面粉0克做法步骤

1、盆中打入鸡蛋，放入切碎的红糖，搅拌均匀

、放入花生酱，再次搅匀

3、过筛加入低筋面粉+奶粉

4、加入燕麦片

5、翻拌到无干粉状态

6、分成0克一个，揉成团，放在烤盘上，用叉子横竖压一下，压出花纹

7、烤箱提前上下火度预热，放烤箱中层，烘烤0分钟左右，取出

8、

小贴士

此配方可以做10个；

花生酱的营养功效

有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的功效

对营养不良、贫血萎黄、脾胃失调、咳嗽痰喘、肠燥便秘、乳汁缺乏、出血等症的治疗，有一定的辅助作用。

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