美妙的破晓，往交往自于一份完善的早餐。不过，劳苦忙了一早晨，儿童却不喜好吃，怎样办？
良多粉丝都问过我云云的题目，为甚么儿童不爱吃馒头、面条？为甚么我做的东西儿童即是不爱吃？
▲花生酱三明治
原本，不是儿童不爱吃，也不是你的厨艺果真不成，而是由于调料太少！
不管做甚么吃的，调料很要害。这也是为甚么我会研发腰果酱、黑芝麻核桃酱、牛肝菌油等调料的起源。
其它，素食者摄取养分相对比较简明，而坚果里含有蔬菜里没有的微量元素、不饱和脂肪酸、氨基酸等。天天吃点坚果酱，给儿童增加平均养分。
花生酱一向是我家厨房的必备品。
不管吃甜的咸的，加花生酱都有奇效。尽管手边甚么配菜都没有，单用花生酱配主食均能够吃得很餍足。
不过良多人城市认为吃花生酱会长胖，原本啊，大大都人都对花生酱存在着很深的误会。
食用花生酱会致使变胖？
谜底在花生酱的配方里
一瓶纯粹的花生酱，富含着单不饱和脂肪酸，这类脂肪酸无益康健。
花生酱卵白质含量很高，很轻易让人有饱腹感，适当食用不单不会致使肥胖，乃至还能当成健身餐搭配食用。
真实发胖的，是为了升高花生酱制做成本，加出来的糖、氢化植物油。去超市敷衍选几瓶花生酱，配料内外险些都有白沙糖以及氢化植物油。
糖是必定发胖的，而氢化植物油，则含有大批反式脂肪，会致使肥胖，梗塞血管，更严峻的会诱发疾病。
清心湖，能够说是极多数从康健起程来做花生酱的，对立无增加剂，并且不含糖。
不加糖早餐面包配料
原味花生酱/海盐花生酱
25.8元/瓶
42元/2瓶
-点击下方图片便可置备-
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教你分辩好花生酱
不含植物氢化油的优良花生酱，靠花生自己的油脂来防腐。
开盖后会发觉有一层油，这是花生在压迫流程中果然涌现的，由于不含乳化剂，油脂会上浮到表面。
▲清心湖的花生酱烘焙的更熟一些，以是颜色会更深一点
有增加剂的花生酱，则会很稠、呈凝集状，且表面不出油。
清心湖的原味花生酱和新西兰的入口品牌——PICS相同，都是康健、不含反式脂肪的花生酱，质料惟有盐和花生。
新西兰的入口品牌的某花生酱，价钱￥78/瓶（g）。
华夏脉土品牌——清心湖，取得国际威望认证机构——谱尼探测的认同，原味价钱￥28.5/瓶（g）
▲两栽花生酱配方里都不含增加剂
媲美新西兰入口品牌的优良品德，价钱倒是它的一半。清心湖的花生酱，尽管低廉，但品德一点都不输某入口品牌。
咱们所采用的花生，要紧来自6个花临盆区，并且从花生种下开端就停止纪录和普查。
尽管清心湖的花生酱工场在山东，但由于探测效果显示辽宁的花生才是最契合清心湖准则的花生，咱们宁可抉择更高的物流花费，从辽宁采收花生，保证你吃到的花生酱，是一瓶真实安心的花生酱！
▲通过一终年的普查和跟踪，最后抉择辽宁花生最优
制做一瓶花生酱，要耗损最少颗优良花生。
要先通过机械选取，再由6道人为选取，再烘焙，粗磨，石磨，精磨，最后本领将花生酱磨制成目细度的花生酱。
花生在制做流程中不增加任何增加剂，也不加油，靠目标超细密磨制，磨出花生果然的油分。也是通过是日然的油分，到达防腐的效用。
除了餍足国度级最高的花生酱实行准则，还送检谱尼探测最最后判断：
不含种农残;
不含三聚氰胺;
不含增加剂、防腐剂；
▲精选澳洲海盐，不相同的回忆带回家
通过专科机构--谱尼探测，它是真实的无增加食品，无增加剂、无防腐剂、无糖。能够安心置备。
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原味花生酱/海盐花生酱
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康健无增加
安心又养分
优良的花生酱中有富的卵白质、矿物资微量元素和大批的B族维生素、维生素E。
▲花生酱中含有丰厚养分
一瓶优良的海盐花生酱含有70g优良植物卵白，是牛奶的4倍，并且更轻易被人体吸取。
清心湖的花生酱，入口片时你就可以感觉到浓醇的花生香味，酱的温顺与果仁的酥脆融合，醇香有嚼劲！
花生酱的技俩吃法
花生酱切实是宽容性很强的食品，中式、西法，想怎样吃都行！
①花生酱配面包、馒头
除了花生酱抹馒头、卷饼，不少健身喜好者都瞻仰“花生酱+全麦面包”的组合，花生酱搭配低热量的全麦面包是瘦身伙伴美食。
▲早餐吃面包没隽永道，来一勺海盐花生酱
②花生酱拌面
家里没菜时吃甚么？一碗花生酱拌面绝对是最快的美食！
一勺花生酱，插手生抽、老抽、黄瓜丝、小辣椒等调料拌匀，拌上头条，便可大口吃爽！
③花生酱做烘焙，曲奇、蛋糕、面包
▲纯素花生曲奇
良多甜品，花生酱都是必不成少的质料。
海盐花生酱加在面包里、蛋糕里、曲奇里，城市带来特其它香浓，希奇合适素食者做烘焙时接替黄油、鸡蛋。
④花生酱拌沙拉、做小零食
拌沙拉，可能做点红薯、南瓜小甜品时，加点花生酱拌一拌，底本枯燥的食材，片时超好吃。
做法原本超等简明，只要要将食材切段，炸熟，花生酱在锅里加少量油化开，拌匀便可！
⑤花生酱暖锅蘸料
吃暖锅的光阴，酱碟里加之花生酱，整治暖锅片时香浓十倍。
清心湖原味/海盐花生酱不加糖早餐面包配料
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