再过三十多天就要过年了，小伙伴们是不是已经在期待新年的到来了呢？在过年那天往往需要准备一定的年货零食，在农村里这个时候气氛是最浓的，那么农村年货的零食都有哪些呢？首先花生是我们日常生活中十分常见的一样食材，便宜又常见，做法也多种多样，可生吃，也可炒菜或水煮等等，营养价值非常高，深受人们的喜爱，早已成为餐桌上的一道美味佳肴。
在过年的时候再桌子上摆上一盘咸香花生也是非常受人喜欢的，花生是高饱腹感食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此，咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入食盐过量。
不过花生里面的脂肪含量是比较多的，大概半斤花生里面的热量就有千卡，所以花生不能吃太多，大概一天吃十来个就可以了。有些人在吃花生的时候就会控制不住自己的嘴巴，一吃就吃很多，那么在这个时候周围就要有人进行监督，建议吃花生的时候把少部分花生拿出来，剩余的用袋子装好。特别是对于想要减肥的人来说，更加不能吃太多，否则就会让前期减肥的一些努力白费了。
联系电话：