得白癜风去哪里治 http://baidianfeng.39.net/index.html减肥已成为现代人毕生的课题。但实际上，和容易发胖的人一样，不容易发胖的人也有其压力。不知有没有产生大家的共鸣，今天一起来看看为角色增肥的演员们的事例。实际见效的例子，读一读也不错。但是，这只是考虑到“增加体重”这一单方面，如果考虑健康，请不要盲目模仿学习！《无声》刘亚仁刘亚仁出演《无声》时，他的变身可以概括为两点。第一，无台词。第二，增加了体重。据说，刘亚仁在这部电影中扮演“为了看着更像禽兽”的泰仁，增重了15公斤左右。每天吃5顿的刘亚仁表示，为了增重特别吃了平时不怎么爱吃的整只炸鸡。平时喜欢吃零食的他毫无顾忌地吃冰淇淋，听说一天吃了5个左右。《南山的部长们》李熙俊最近因为增重而展现出最具冲击性视觉效果的演员就是《南山的部长们》中的李熙俊。他为了饰演郭相川角色足足增重了25公斤。李熙俊很想把剧中郭相川那具有威慑力的角色淋漓尽致地表现出来，所以主动提出增重。他为了增加体重吃得最多的食物就是花生酱吐司。面包中含有的碳水化合物到花生酱中含有的脂肪。这个吃法是在短时间内增重非常有效的方法，也是李熙俊亲自证明了其效果的有效性。《寄生虫》张慧珍出演《寄生虫》的张慧珍为了表现铅球投掷选手出身的忠淑一角选择了增肥。据说，每天吃6顿，还做了一些适当的运动。因为，看着要像个做过运动的人。根据专业人士的建议，如果超过40分钟可能会消耗卡路里，因此一天只做40分钟的运动。为了更加符合自己饰演的角色形象，做出牺牲和付出努力的演员们，他们的敬业精神值得称赞。感谢大家一直以来对我的
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