白癜风专治医院 http://www.xxzywj.com/m/白癜风专治医院 http://www.xxzywj.com/m/开门七件事，柴米油盐酱醋茶。这里面的油盐酱醋是我们日常做饭经常要用到的调料。工业的发展，使得我们生活中的调料越来越多，例如蚝油、番茄酱、芝麻酱这些调料，都相继登上了我们的餐桌。除了这些调料外，还有一些调料，我们完全没有意识到这些调料里的热量非常高，一不小心吃多了就特别容易长肉，这些调料都有哪些呢？在这里给大家列举3个我们常见的，也经常会吃到的。沙拉酱蔬菜水果沙拉，很多人喜欢吃。这道菜口感上确实让人非常喜欢，但很多人在吃的时候，却忽略了这道菜的热量。这道菜所用食材本身热量不高，但里面加入了沙拉酱，增加了道菜的热量。之所以如此，我们首先要知道沙拉酱是用蛋黄和食用油制作而成，里面含有了大量的油脂，很多人没意识到沙拉酱的高热量和高脂肪，因此，常吃这菜很容易长肉。花生酱花生酱是有花生制作而成，质地细腻，黄褐色，具有花生的香气，可用来拌面、拌凉菜、馒头、吃火锅等，尤其在池火锅时比较常见。每克花生酱含有千卡的热量，热量非常高，因此我们在使用时，一定要注意量，吃太多了，容易在体内转化成脂肪，进而使身上长肉。芝麻酱芝麻酱是我们吃的比较多的一种调味酱料。是由炒好的芝麻制作而成，有白芝麻酱和黑芝麻酱之分。芝麻酱是一种补钙很好的酱料，但由于其热量高、脂肪含量高，因此我们要少吃，一天最多的食用量不宜超过10克。我是原来说美食，本文系本人原创，每天都会分享美食做法和做菜技巧，如果喜欢，记得
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