作为一个小吃货，减肥是极其困难的。如何做到减肥期间吃火锅不胖，下面就是我的秘诀，记得收藏好呦
火锅热量的主要来源之一就是锅底了，麻辣、牛油锅底是属于高脂肪的锅底，哪怕你只吃菜不吃肉也会让你发福的。减肥期间我们可以选番茄、菌菇、三鲜的锅底。相对热量比较低，减肥的妹妹们一定要记住锅底汤色越淡，脂肪含量越低。清水番茄菌菇三鲜
火锅锅底蘸料，火锅热量的第二大杀手。花生酱/芝麻酱/菌菇酱，奉劝各位妹妹们能放手就放手吧。这些酱本身就含有丰富的热量和脂肪，里面的添加剂也是非常高。低脂蘸料建议：醋+麻油+盐+蒜泥+香菜+葱。不吃蘸料也是可取的。
火锅蘸料食物，丸子类能少吃就少吃，丸子类食材淀粉多，一个的热量高的吓人。蛋白类的可以选择虾、鹌鹑蛋、羊肉片；蔬菜类可以选择绿叶类、叶子类；碳水类可以选择玉米、南瓜。饭一定不要吃，饮料和火锅汤也不能喝。
火锅食材热量以上就是减肥期间吃火锅的小秘诀，赶快收藏起来吧！
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