不管您是玩游戏的日子，还是10人的聚会变成20人，有时您都需要在最后一刻集合一些零食。发生这种情况时，就不会有几家没有做饭的开胃菜食谱。
这些菜肴仅含少量主食和一些风味，这意味着您将减少在厨房的时间，而将更多的时间用于游戏。
从实际上可以补充奶油的蘸酱到不会破坏卡路里储备的美味开胃小菜，您的帮派将非常喜欢这种小点心，您可能会成为默认主持人。
1.从终极奶酪和饼干盘开始
这几乎是任何聚会的标志：只需准备，安排和瞧瞧！我们将引导您逐步了解如何通过与主食原料一起使用来创造经典的饼干，彻底改变您的客人，这是您不会忘记的。
2.凉脆的黄瓜
不喜欢饼干吗？尝试以下方法-使用淡奶油奶酪，脱脂希腊酸奶，羊乳酪和核桃，这些黄瓜小食可能是最终注入乳制品的小吃。
3.烟熏色拉
在温暖的月份里，几乎每个人都喜欢吃凉拌卷心菜，但是这种创造性的食谱使夏季经典菜成为超级碗的竞争者。Chipotle胡椒粉，糖和酸橙汁提供热量，同时为新鲜菊苣增添一丝柔滑感。这个健康的应用程序可以提前一天完成。
4.鳄梨豌豆三文鱼Tar
您需要为此烤面包，但该食谱可提供令人难以置信的有益心脏健康的不饱和脂肪，几乎是您日常纤维目标的一半。我们有提到美味吗？拿一些熏制的阿拉斯加鲑鱼去镀！
5.克氏蛤蜊蘸酱
众所周知，蛤蘸酱是新英格兰的经典菜，可是却令人放纵-但此版本要求采用低脂的方法，即使用低脂的希腊酸奶和奶油奶酪作为咸味基础，这是该地区最受欢迎的做法。
6.烤鹰嘴豆泥沙拉
如果您是金枪鱼色拉或鸡蛋色拉的粉丝，但又不想麻烦，那么此食谱适合您。将鹰嘴豆和一些配料丢入碗中，然后捣碎-搭配crostini，薄脆饼干或新鲜的蔬菜，非常棒。
7.枣，核桃和布鲁奶酪球
您可以在比赛开始前整整两天制作这种令人惊艳的小吃。搭配大量新鲜蔬菜，面包或您选择的饼干一起食用。
8.蒜泥酱
一碗新鲜切碎的crudités看起来很棒，而且味道甚至比一碗这种超级容易的蘸料还要好。将少量配料放入搅拌机中，并在需要时立即食用。
9.鳄梨酱
一年又一年，这是一个巨大的成功，但仍然是最容易组合的菜肴之一。少量的柠檬汁，少许犹太盐，香菜和蒜末使这种矮胖的鳄梨调味酱非常值得炒作。
10.巧克力花生酱能量球
您不会忘记满足您的爱吃甜食的朋友的。这种食谱几乎可以自己制作，需要一些主食，巧克力和花生酱。这些零食大小的零食比任何包装的巧克力都更好。
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