各位朋友你们好呀，今日份的教程来了！
我发现很是有一阵子都没有给大家分享吐司的一万种做法，感觉手有点痒哈哈哈哈哈！
今天要给大家分享的是非常适合早餐吃，能让你一大早就甜甜蜜蜜而且能量满分的花生酱吐司香蕉卷！
花生酱可是个好东西啊，大家现在可以在淘宝里面买那些零糖的花生酱。
优质脂肪+优质蛋白，不管是减脂期的朋友还是普通的上班族们都很适合吃～
减脂期想吃甜食的小伙伴可以考虑一下！有了它，大家应该再也不用担心家里吐司吃不完了吧！！
#花生酱吐司香蕉卷#
1.准备材料：吐司一到两片，香蕉一到两个，花生酱，鸡蛋一个。一般一人份的早餐吃一片就够啦！
2.吐司片切掉边，用擀面杖或者碗底把它压平，均匀涂抹一层花生酱，再放入去头去尾的香蕉，自下向上卷起来，尽量卷紧一点这样等会儿好煎！
3.鸡蛋放在一个大碗或者平盘当中打散，将卷好的吐司均匀沾上鸡蛋液。
4.准备一个平底锅，喷一点点油，小火把沾满鸡蛋液的吐司四面煎至颜色金黄，盛出来切断就可以开吃了！
小贴士：
1.如果你不介意吐司边边的话，也可以不切掉。
2.卷起来的吐司底部可以借助花生酱来粘，如果你卷起来之后容易散开，可以在底部刷一层花生酱作为“胶”，把它们粘住～
今天的分享就是这些啦，祝你们每天都能甜甜蜜蜜，下期见！
END
拍摄｜大胆
文字｜大胆
PS：怕大家找不到我，赶快给烤鱼
设为星标好不好~爱你们么么哒！
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我真的爱死这道菜了啊啊啊啊啊！
我吃完直接竖起了大拇指！！！预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
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