轻食，已经不仅是减脂人群的需求，更多追求健康生活的人们也越来越多的接受和爱上轻食，高蛋白质，0糖0添加，这些要求全部都可以在四季宝花生酱里得到满足。
By花小小猫
用料鸡小胸肉8块芝麻菜1小把小番茄6个鸡蛋1个坚果1小包黑胡椒粉适量虫草花1小把罗勒枝四季宝花生酱（腌鸡肉）勺温水勺番茄酱1勺蚝油1勺百里香枝四季宝花生酱（拌菜沙拉汁）勺温水勺生抽1小勺醋1小勺做法步骤1、一大盘，家人一起吃。
、鸡小胸更嫩。
3、淋上花生酱沙拉汁。
4、虫草花也挺好吃的。
5、浓浓的花生香味。
6、四季宝柔滑型花生酱零糖零盐，更健康。
7、准备好食材，准备一罐四季宝柔滑花生酱。
8、在蒸杯中倒一点油，敲入整个鸡蛋。
9、蒸10分钟即可。
10、虫草花烫熟备用。
11、舀出花生酱。
1、加入碗中。
13、加入温水调散。
14、加入番茄酱，蚝油，黑胡椒粉拌匀。
15、花生酱腌料加入到鸡肉中，加入百里香。
16、拌匀，腌制10分钟。
17、平底锅加少许油，加热，放入腌好的鸡肉煎。
18、翻面，煎至全熟
19、芝麻菜铺在盘底，放上煎好的鸡肉。
0、放上鸡蛋，虫草花，小番茄，罗勒，坚果。
1、再取两勺花生酱加入温水，生抽，醋，调成花生酱沙拉汁装入小碗。
、吃的时候再将花生酱腌料沙拉汁淋上拌匀
3、有颜有味，健康轻食，四季宝花生酱提供优质蛋白质和丰富的膳食纤维，质地香浓柔滑，满足健康的同时也不会亏待味觉的享受。女儿直接就来舔蛋抽上的花生酱，说好好吃呀，真像冰淇淋呢！
小贴士鸡小胸肉比较小，不用改刀直接很快就能煎熟，如果是大的鸡胸肉可以改薄再煎。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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