你希望在你的灵魂深处培养旅行癖——你想环游世界，让自己沉浸在不同的文化中，尝试新的食物，与不像你自己的人交谈，并看到令人叹为观止的景色。嘿，我们不怪你，这确实是一种赋权体验。这就是为什么当您到达机场并且运气并不在您身边时会如此令人讨厌的原因。你和很多人挤在一起，排长队，机场安全官员很粗鲁，最重要的是，你的航班延误了。因此，我们自己编写了一份清单，列出了您像专业人士一样在机场导航所需的所有提示和技巧——您会惊讶于遵循这些提示可以节省多少时间和金钱。
自带零食：
机场的食物很贵，最重要的是，有时机上的食物不是很吸引人。我们绝对建议您吃一些健康新鲜的零食，甚至是一些自制的食物。坚持吃坚果、水果（苹果、橙子和香蕉）、蔬菜（胡萝卜、芹菜和黄瓜）、巧克力棒、椒盐卷饼，甚至花生酱果冻三明治。吃健康零食会让您感觉更好，而且您可以将自己的食物带上飞机来省钱！是的，这意味着留下巧克力礼品篮。
自带零食
自带酒水：
不用说，如果你要自带零食——自带饮料！是的，在您通过长长的安检线后，您必须在免税店购买饮料，但至少这样，您在飞行时不必依赖装满饮料的小杯子。相反，购买大瓶装水或维生素水更为明智。没有什么比干净的水更能让你感觉清新了。
在飞行前和飞行中伸展身体：
在那些可怕的飞机座位上被困在同样的积极状态不仅令人筋疲力尽，而且还真的伤害了你的身体。你的肌肉从所有的坐姿中收紧，当你最终站起来时，它们会更加收紧——这会让你走路不舒服。此外，坐着时，您的双腿弯曲数小时，使您的血液难以正常循环并滋养您的肌肉——这也会给您的身体带来疼痛和不必要的压力。如果你真的想让你的身体在你着陆并冲向你的新冒险的那一刻起不讨厌你，那么做各种伸展运动很重要！飞行的前一天晚上和早上，一定要适当地伸展你的腿和背部。
在船上，如果您可以每小时起身走动一下，您就可以省去不必要的痛苦。如果您因为船长的“系好安全带”标志而无法起身移动，请一次轻轻抬起一条腿，就像您在原地行进一样。每条腿做这个系列十次。显然，你不能在船上跑步，所以这是下一个最好的事情。
飞行前和飞行中拉伸
到达座位后立即打开包装：
如果您在飞行途中在座椅下或头顶舱内四处挖掘，您的近邻会非常讨厌您——这不仅令人讨厌而且很麻烦，不，是的，仅此而已。你只是一个讨厌的人。因此，请尊重您周围的人，并在您坐到座位上的那一刻把所有东西都拿出来。无论您在飞行途中想要什么，书籍、零食、耳机、毛衣、笔记本电脑——任何东西。不要等到你在空中20分钟或2小时才开始拆包，马上去做。
穿一些舒适但宽松的衣服：
坐在飞机上好几个小时会让你感觉恶心、粘腻，就像你被肮脏的泥土覆盖一样，好像你已经三天没洗澡了。真的很不舒服，谁愿意在一个感觉恶心的新国家登陆？没有人！坚持穿棉质、棉质运动衫或拉链毛衣。绝对宽松的裤子，没有像紧身裤那样紧身。衣服越宽松越好。
穿舒适但宽松的衣服
带上一些多功能配件：
这个有点大，即使你不这么认为。但携带具有多用途功能的物品至关重要。机上提供的枕头和毯子只是一张纸。带上一条大围巾，这样你就可以把它折叠起来用作枕头或毯子。另外，带上温暖的袜子，因为在船上会很冷。
带上一些多功能配件
做你在家做的事：
有什么比模仿正常的就寝时间更好的入睡方式呢？刷牙、洗脸、使用牙线、看书或听音乐。不管是什么，坚持下去。你的身体会识别这些迹象，你会感觉更干净、更放松。带上眼罩和耳塞也是一个好主意——这会让它变得漂亮和黑暗，并消除你周围的噪音。帮自己一个忙，买一个舒适的颈枕！！说真的，不要乱弄你的脖子。以一个不舒服的下一个姿势入睡对你的脖子有害，而且我敢肯定你不想醒来时脖子会嘎嘎作响——这非常痛苦。
喝大量的水：
没有多少人知道这一点，但严重时差的最大原因是脱水。如果你想避免疲劳和失眠，一定要多喝水、茶或果汁。不，酒精不算数。不惜一切代价避免饮酒，它只会让你更加脱水。记住我们之前提到的那些零食，哦，是的，带上它们。让您的身体正常运作至关重要，而且您在度假时不会觉得自己很糟糕。
喝大量的水
准备自己的娱乐：
在您的手机上下载大量音乐、游戏、电影和播客（如果您还没有的话）。有时机上的娱乐很无聊，你睡不着。这就是为什么拥有自己的娱乐设施是个好主意。然而，话虽如此，不要仅仅依靠技术。让您的眼睛在所有游戏和视频之间稍作休息，带上一本好书甚至是笔记本，这样您就可以涂鸦或记下您想在假期做的事情。这肯定会帮助你打发时间！
准备自己的娱乐
如果所有其他方法都失败了，可以狂看一季你最喜欢的节目来消磨时间：
不要撒谎，你知道无论如何你都会在家里狂欢观看整个赛季，所以为什么不在长途飞行中这样做。下载尽可能多的剧集，甚至是整个赛季，高枕无忧
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