很多想要减肥的妹子们都会在食物上做些手脚，尤其是早餐，那么妹子们知不知道这几种食物是一定要避免的，不然会越来越胖的。一.米饼相信大家都吃过，还特别爱吃，虽然口感很好，但是米饼毕竟是膨化食品，其含有的碳水化合物容易让人体的血糖急速飙升，代谢功能异常，使得脂肪囤积。二.花生酱花生含有很高的油脂，用花生做的花生酱里面还加入了大量的糖分，故含糖量和脂肪量偏高，吃多了会使体重飙升。三.水果沙拉很多妹子减肥期间会以蔬菜水果为主，维生素含量高，是刮油脂的好东西，但是如果加入了沙拉就不行了，会越长越胖的。不知道减肥的妹子们有没有注意这些，如果没有，现在就开始注意吧！
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