早餐是一天中最重要的一餐，但很多人因为忙碌而忽略了早餐的重要性。为了帮助大家在忙碌的工作日里吃到健康又美味的早餐，我为大家带来五款简单易做的营养早餐。
1.燕麦粥
燕麦粥是早餐的理想选择，因为它既容易制作，又营养丰富。将一杯燕麦加入两杯水中，煮沸后转小火，煮15-20分钟，直到燕麦煮熟并变得柔软。加入适量牛奶和蜂蜜，搅拌均匀，就可以享受美味又健康的燕麦粥了。
2.鸡蛋三明治
鸡蛋三明治是简单而美味的早餐选择。打两个鸡蛋，加入适量的盐和胡椒粉，搅拌均匀。在平底锅中热油，加入蛋液，煎熟后放在两片面包中间，再加入一些生菜和番茄，就可以享受美味又营养的三明治了。
3.蒸蛋
蒸蛋是一种简单又健康的早餐，能够提供丰富的蛋白质。将两个鸡蛋打入碗中，加入一些盐和水，搅拌均匀。然后将碗放入蒸锅中蒸8-10分钟，直到蛋凝固。可以加入一些香葱或者青菜，增加口感和营养。
4.花生酱杏仁饼干
花生酱杏仁饼干是一种健康而美味的早餐，它提供了健康的蛋白质和坚果的脂肪。将一些花生酱、杏仁和燕麦混合在一起，搅拌均匀。将混合物做成饼干状，然后放入烤箱中烘烤10-15分钟。这款早餐方便携带，是上班族的理想选择。
5.酸奶水果沙拉
酸奶水果沙拉是一种健康又美味的早餐，可以提供丰富的蛋白质和维生素。将一杯酸奶倒入碗中，加入适量蜂蜜和香草提取物，搅拌均匀。然后加入一些切好的水果，如草莓、蓝莓、香蕉和菠萝等。这道早餐不仅美味，而且还能够提供身体所需的营养。
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