常年处在减脂期（心态）的人有木有?是人总要嘴馋的吧?嘴馋总要吃的吧?有没有酣畅享受却不易吃胖的布朗尼啊?有啊，还做起来超简单，吃起来超轻松愉快。一起动手试试吧!冷藏后更好吃!太赞了
Byleamyzh
用料
即食麦片（桂格）克可可粉0克泡打粉克（介意可不加）香蕉（中等）根花生酱（我用的自制的）60克牛奶克白糖10克代糖10克葡萄干，蔓越莓干各一小把核桃仁（我用的熟的，自己去皮了的）一小把
做法步骤
1、准备材料烤盘四周底部抹油或铺油纸
、葡萄干和蔓越莓干洗干净后，提前泡朗姆酒或温水。软化后捞出滤干水分备用开烤箱度提前预热
3、即食麦片用料理机搅打细腻，些许带些颗粒亦可，无大碍
4、香蕉用叉子搅成细腻的泥后，加颗鸡蛋，泡打粉，白糖代糖，花生酱，搅拌均匀花生酱较难搅拌细腻，用叉子多撵几次，便可以细腻
5、再倒入可可粉，搅拌均匀
6、再倒入牛奶，搅拌均匀
7、再倒入麦片打成的粉，搅拌均匀
8、倒入抹油或铺好油纸的模具内
9、上面铺葡萄干，蔓越莓干和去皮的核桃仁（生，熟都可。）放入提前预热好的烤箱度45分钟（我的烤箱偏高5度，所以实际用温度即可）
10、烤好拿出，脱模晾凉
11、表面漂亮的
1、（凉了后再切件）我把边上的先切，先吃为敬啊
13、切面横截面，看上去就很诱人
14、掰开看看，也很不错啊
15、不拍照等于没做有模有样的，骗得了眼睛，也能把嘴巴骗了。真的很好吃！冷藏风味更佳！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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