“宝宝4个月可以吃米糊了吗？”
“宝宝8个月可以喝点儿酸奶吗？”
“给宝宝做通心粉，加点儿番茄酱可以吗？”
……
在喂哺宝宝时，尤其是准备辅食时，妈妈几乎每天都会产生新的疑问：宝宝能吃XXX吗？的确，妈妈给宝宝添加新食物之前，一定要自问一遍，因为小宝宝并非什么食物都能吃哦！尤其是1岁以下的宝宝，有不少饮食上的禁忌呢！
0-6个月宝宝应纯母乳喂养，其他食物均不建议吃
很多家庭太过着急给宝宝添加辅食，有的两三个月大就给宝宝喂米糊、有的四五个月就给宝宝喝果汁，这样的喂养方式其实是不正确的。
母乳是0-6个月宝宝最理想的食物，能够满足宝宝在这个阶段的体格生长、能量储备、脑发育等多重营养需求。0-6个月宝宝应当是纯母乳喂养，不建议添加任何形式的食物，通常也不需要喂水（奶水里至少含有85%的水分，一般情况下能够满足0-6个月宝宝所需的水分）。若因种种原因无法实现纯母乳喂养，则应给宝宝补充营养配比合理的婴儿配方奶粉作为补充，但米粉、米汤、果汁等暂时都不需要。
待宝宝满6月龄（出生天后），胃肠道等消化器官已相对发育完善，可以消化除母乳以外的多样化食物；同时，宝宝的口腔运动功能、味觉、嗅觉、触觉等感知功能已经做好准备，心理、认知和行为能力也已经发展到可以接受新的食物了，辅食添加就势在必行了。
7-12个月宝宝不能吃的或不建议吃的食物
宝宝满6月龄后，辅食食材的添加也应循序渐进，下述这些对宝宝有潜在不良影响的食物，都要耐心等到1岁后、且要根据到时候的情况来考虑能不能添加：
蜂蜜、以及任何含蜂蜜成分的食品（包括柚子茶等）
蜂蜜里有可能含有肉毒杆菌，也就是典型的会产生芽孢的微生物之一。成年人体内的肠道菌群相对成熟，肉毒杆菌芽孢不宜生长，不会产生毒素，所以通常认为蜂蜜对成人是无害的。但小宝宝的消化器官还比较稚嫩，肠道菌群尚未成熟，胃酸的分泌较差，如果过早食用蜂蜜，肉毒杆菌芽孢很容易生长并释放出毒素，导致宝宝中毒。
调味品
1岁以内的辅食，尽量家庭自制，且尽量不要额外添加糖、盐等调味品，特别是盐及其他含有较多钠元素的酱料类（包括但不限于酱油、生抽、黄酱、甜面酱、花生酱、酱豆腐、沙拉酱、番茄沙司、味精等）。不加调味品，一方面是为了不让宝宝的味觉因此而被“惯坏”、养成不良饮食习惯；另一方面，是为了保护他们不够成熟的肾脏。
没有标明“婴幼儿配方食品”的加工食品
事实上，不止1岁，直到2岁以内的宝宝都不建议吃。非婴儿食品对各种添加剂的使用范围和量的要求没那么严格，较多隐患。而成人吃的加工食品，包括香肠、面包圈、方便面、饼干等，更不能给宝宝吃了。
鲜奶
1岁以内的宝宝，胃肠道、肾脏发育尚不完善，牛奶、羊奶等奶类中蛋白质和某些矿物质不易吸收，且会增加肾脏负担，严重的还会诱发胃肠道疾病，所以不要过早地给宝宝尝试各种鲜奶。
对于2周岁以内的宝宝，母乳喂养是生长发育和强化免疫最优质也是最安全的保障，即便是因客观原因无法成功母乳喂养，也应当选择营养配比合理、调整了蛋白质含量和比例、含优量水平DHA的婴幼儿配方奶粉，支持宝宝体格和大脑的快速发育。
酸奶
酸奶、奶酪等奶制品的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，会增加宝宝的肾脏负担。虽然有些宝宝到了10个月的时候吃酸奶也没有不良反应，但理论上还是应该1岁以后再尝试。
任何液体形式的“水果”饮品
根据年最新的美国儿科学会的建议，不论果水、调和果汁、家庭自制鲜榨果汁、还是买的%纯果汁饮品，1岁以内的宝宝都不可以饮用。过早添加果汁，影响婴儿对母乳或婴儿配方奶粉的接受度及奶量，可能导致蛋白质、脂肪、维生素和矿物质（如铁，钙和锌）的摄入量减少——部分婴幼儿及儿童的营养不良（包括肥胖和消瘦）和身材矮小正是与过量摄入果汁有关。
另外，凡是没有经过灭菌的果汁，比如家庭自制鲜榨果汁，都可能含有威胁宝宝们健康的大肠杆菌、沙门氏菌、和隐孢子虫属。
饮料
不论是否含糖，只要是饮料（包括乳饮料），都不是婴儿配方食品，添加成分有可能不利于宝宝的健康生长发育。含糖饮料尤其不可，过多的糖分摄入会导致肥胖和龋齿等问题的发生。
至于咖啡、茶、含酒精的食品（比如酒酿、醪糟等），都是必须远离宝宝的视线和味蕾的。
爱心TIPS
从受精卵形成到出生后满24个月，生命最初的0天，是每一个宝宝的营养摄入关键期，是终生健康的起跑线，宝宝的各个组织器官，特别是大脑的发育，集中在这个阶段，且不可逆转。
充足的营养供给对宝宝成长发育（尤其是大脑发育）至关重要，但妈妈也不要急于盲目给小宝宝添加新食物，尤其是不符合宝宝胃肠道消化特点的食物（如上述7种）。另外，宝宝不仅需要喂饱肚肚，更要“喂饱大脑”，支持宝宝达到国际权威推荐的DHA摄入水平，强壮体质，动脑动眼更灵活。
建议妈妈们坚持母乳喂养宝宝，科学添加辅食，确保DHA、蛋白质、钙、铁、维生素A、维生素D等多元营养素的足量摄入，养育健康聪明的机灵宝宝。
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