俗话说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，由此可见早餐做为一天中的第一餐，是多么的重要，一顿营养丰富的早餐，能给孩子带来满满的活力。又要开学啦，分享一周不重样早餐，这样吃，营养齐全味道香，孩子吃饱吃好精神满满去上学。
周一：香酥牛肉饼、鸡蛋、炒青菜、坚果、杏李、牛奶
我家每天都会给孩子准备一杯纯牛奶、一个鸡蛋，早餐吃富含蛋白质的食物，不仅营养丰富，又可以给身体提供足够的能量。
香酥牛肉饼的做法比较复杂，感兴趣的可翻之前发的详细做法，牛肉饼还是上一次做的，放冰箱冷冻着忘记吃了。香酥牛肉饼怎么做？从和面到调馅，记住这个配方，一次做30个
周二：芒果糯米饭、生滚牛肉汤、紫菜煎蛋、红薯
芒果糯米饭带点淡淡的甜味，吃点甜的食物总能让人感觉到满满的幸福，不过糯米比较粘，偶尔吃吃就可以了。
糯米、芒果、椰浆、白糖、生粉
1、糯米浸泡三小时，用电饭煲煮熟。
2、椰浆加少许白糖搅匀。
3、把椰浆倒进糯米饭里拌匀泡15分钟，再次拌一拌继续泡15分钟摆盘。
4、少许椰浆和生粉拌匀，开小火煮至浓稠，浇在糯米饭上即可。
周三：西多士、白灼西兰花、鸡蛋、玉米、秋月梨、牛奶
西多士抹上吧唧饭馆奇亚籽花生酱，浓浓的花生味吃起来超赞，做法也很简单，不费啥劲，煎一煎就能吃，再准备一些西兰花和牛奶，这顿早饭花20分钟我都觉得超时了。
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1、鸡蛋撒点盐打散。
2、吐司切掉四边，抹上花生酱，两片盖在一起。
3、然后裹上鸡蛋液。
4、锅里用小火融化黄油，把西多士煎至金黄。
5、立起来把四边也煎至金黄。
6、最后出锅切小块方便食用。
周四：三明治、煎牛排、白灼菜心、杏李、牛奶
用摩飞多功能早餐机做三明治，夹上煎蛋、火腿、生菜，盖上盖子用煎烤档煎至酥脆，再热一杯牛奶，切点水果，这样的早餐营养又健康，做起来也快，可以说是我最爱的早餐之一了。
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1、热锅热油，煎好鸡蛋和午餐肉。
2、吐司抹上花生酱，放进早餐机里。
3、放鸡蛋、午餐肉，喜欢的还可以挤上一些番茄酱或沙拉酱。
4、另一片吐司按个人喜好也抹上花生酱。
5、盖好盖子，打开煎烤档。
6、把吐司烤至酥脆即可。
周五：小米莲子藕粉粥、苹果派、葱油鲍鱼、葱煎鸡蛋、白灼菜心
买了3包百草味吐司，这周一连三天都是用吐司作为原材料来做各式早餐，味道好营养好，孩子们都爱吃。
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1、苹果去皮切碎，用小火融化黄油，放入苹果炒软，再放适量炼乳增加甜味。
2、然后用水淀粉勾薄芡。
3、吐司切掉四边，用擀面杖擀薄，放入苹果泥。
4、另一半用刀尖划几刀，四周抹上蛋液。
5、叠好把四边按紧，用叉子按出花纹。
6、最后用黄油煎至两面金黄即可。
周六：菜包子、碎肉鸡蛋卷、炒菜心、香蕉、牛奶
把猪肉剁碎，用酱油和盐腌制一会，炒熟之后放进蛋液里，再用玉子烧锅煎熟卷起来就可以了。
菜包子的做法看这里：做菜包子有窍门，照这个方法调馅，不管蒸什么包子，个个肉嫩多汁
周日：杂酱面、脆李
周日的早餐比较简单，用甜面酱和肉末炒熟做哨子，再煮个汤底，煮一碗杂酱面简单吃一吃。
以上就是一周不重样早餐，这样的早餐你喜欢吗？
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