减脂期的姐妹就只能煮蔬菜哦，不过一样很好吃！
花生酱和芝麻酱是优质脂肪，不减的姐妹可以幸福的吃各种丸子宽粉～
食材：各种蔬菜金针菇藕豆腐（爱吃的丸子）
（宽粉需要提前泡十分钟煮5分钟哦）
调料：碗中放入蒜泥，白芝麻，辣椒面，小米椒，葱花，香菜，再加入一勺花生酱，淋上热油（橄榄油），再加入醋，生抽，芝麻酱，代糖，各一勺，再加入4勺开水搅拌均备用。
做法：
1、锅中水开，放入蔬菜给它煮熟（4分钟即可）
2、然后放入我们的调料，搅拌均匀即可开吃。
这个做法跟麻辣拌差不多都巨好吃！
每一个蔬菜都包裹了酱汁特别香！
（备注：吃不了辣的话可以不用放小米椒哦！）
安利所有减脂的姐妹都可以试试！
不减脂也可以这样做也很好吃哦！
喜欢吃什么食材就放什么食材做！
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