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分享7道早餐饼,做法简单,营养丰富,孩子

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天气越来越冷了,孩子的早餐更是不得含糊,这样的天气,既要让孩子吃得热络,还得营养丰富,让孩子在学校一天都暖暖的。今天芋儿就给大家分享几道营养丰富,做法简单,美味可口的早餐饼,孩子超喜欢,天天吃不腻,赶紧收好了。

:土豆2个,火腿肠一节,胡萝卜半根,香葱2根,玉米淀粉2勺,鸡蛋一个。

制作方法:

1.土豆去皮,切成薄片,用蒸锅蒸熟。将胡萝卜,小葱洗净,切好。胡萝卜丁放入开水里煮2分钟,捞起备用。火腿肠切成丁。

2.将打好的土豆取出,压成泥,放入一个鸡蛋。舀入两勺玉米淀粉,拌匀。将火腿肠,胡萝卜,香葱放入土豆泥里,拌匀。

3.平底锅烧热,抹一层油,将土豆泥舀入锅里,用木铲将它压平,小火慢烙。烙好一面,翻面将另一面也烙至金黄。

(一人份):面粉2勺,花生酱适量。

制作方法:

1.面粉里加入少许清水。要一点点的加入。用橡皮刮刀将面糊调匀。调成提起刮刀,还能流动的样子。

2.将平底锅烧热,用厨房用纸,蘸少许植物油,在锅底抹一层油。舀入一勺面糊,用耙子刮板刮平。小火慢烙。

3.烙至底部出现气泡,翻面。将两面烙至金黄。出锅,放凉。

4.在烙饼上抹上一层自制花生酱,卷起来,就做好了。

:面粉克,清水克,白菜克,猪肉克,生姜一个,鸡蛋清一个,小葱2根,料酒适量,花生油适量,味极鲜酱油适量,盐适量,香油适量,蚝油适量。

制作方法:

1.将清水慢慢加入面粉中。用筷子搅拌成雪花状,等面稍凉,揉成柔软的面团,加湿布饧发30分钟。

2.肥瘦相间的猪肉冲洗干净剁成肉泥放入容器中,加入适量的盐,鸡精,十三香,料酒,味极鲜酱油,花生油,香油,蚝油用筷子顺一个方向搅拌均匀。搅打至肉末上劲。

3.葱、姜剥去外皮冲洗干净剁成葱、姜末,放入腌制肉馅的容器中,用筷子顺着一个方向搅拌均匀。

4.取大白菜叶10片左右冲洗干净控干水分,先切成白菜丁撒一点点盐再剁成白菜碎。剁好的白菜碎根据肉馅的粘稠度适当的挤一下水分,放入腌制肉馅的容器中搅拌均匀即可。

5.取一小块醒好的面团搓成长条,揪成大小均匀的面剂子搓圆按扁后擀成饺子皮。

6.取两张饺子皮。将肉馅放在其中一个圆面片上,将另一圆面片,盖在白菜肉馅上,用手轻轻压实,将边扭成花边,这样饼坯做好了。

7.锅内热油,将饼坯放入锅中,进行烙制。待两面成金黄色时,成熟出锅。

;沙地蜜薯2根,面粉小半碗,白芝麻适量。

制作方法:

1.将红薯洗净,去皮。将红薯切成薄片。用保鲜膜将红薯盘子盖一层,用牙签戳几个孔,微波炉高火打5分钟,取出,也可以将红薯放入蒸锅蒸熟。

2.用勺子将红薯压成泥。放入适量面粉。面粉不宜一次放太多,少少的加入,能成团就行。

3.红薯面团平均分成12个小面团。取一个在手上滚圆,压扁,做成一个小饼。

4.将做好的红薯饼在芝麻碗里压一下,让饼两面都均匀的沾上芝麻。

5.平底锅烧热,刷上一层植物油,放入红薯饼,小火烙至两面金黄,出锅。

;紫薯2根,鸡蛋一个,面粉一小碗,牛奶少许。

制作方法:

1.将紫薯去皮,切成薄片。将紫薯放蒸锅蒸熟,或是放微波炉打熟。用勺子压碎。

2.也可以将蒸好的紫薯放入破壁机,加入少许牛奶,直接打成紫薯泥。将打好的紫薯泥,倒入一个小碗里。

3.面粉里加入一个鸡蛋,加入少许清水。调均,将面疙瘩全部压碎,提起橡皮刮刀,面糊成缎带般滴落,那就是调好了,调成鸡蛋面糊。

4.取一平底锅,刷上一层薄油,烧热,舀入一勺面糊,转动平底锅,让面糊均匀的铺在锅里,小火烙制。

5.烙好一面,又翻面烙另一面,陆续将面饼全部烙好。取一烙饼放在盘至里,用勺子将紫薯泥,均匀的抹在面饼里,再将面饼卷起来。

6.将卷饼切成小段,将剩余的紫薯泥装入裱花袋。在卷饼上,挤出小花,紫薯卷饼就做好了。

:中筋面粉克,开水克,色拉油少许,自制芝麻酱适量。

制作方法:

1.面粉就是中筋面粉,一点点地加入开水。先用筷子搅拌。待可以下手了揉成面团,盖上湿布醒15分钟。

2.醒面结束后,将面团分成3份。取一块醒好的面团,擀成长方形。刷上一层色拉油,再用勺子舀一勺自制芝麻酱。均匀的抹在面皮上面。

3.两个长边向中间卷成长条形。将长条盘卷成圆形。擀成薄饼。

4.平底锅涂抹一薄层油。饼放进去小火烙制。一面金黄翻面烙另一面。两面金黄即可。

:面粉适量,豆渣一小半碗,胡萝卜一根,西葫芦半根,烤肠一根,小葱一根。

制作方法:

1.将蔬菜洗净,将小葱切细,胡萝卜,西葫芦用刮丝器刮成细丝。

2.将烤肠切成丁。取一平底锅,放入少许植物油,烧至7成热,放入烤肠丁翻炒片刻,盛出。

3.取一大碗,放入豆渣,加入少许清水,调匀。放入面粉,打入一个鸡蛋,再将西葫芦丝,胡萝卜丝和烤肠丁放入碗里。调匀。面糊调成能流动的样子。

5.平底锅烧热,抹上一层薄油,将面糊舀入锅里,用勺子将面饼抹平。小火慢烙。

6.烙好一面,翻面烙另一面,烙好出锅。

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