夏天快来了每天都在想要做些简单的早餐，这不献上一款简单到5分钟搞定的营养早餐味道也完全不会输给港式餐厅的
By崇尚空调的猪
用料香蕉半根吐司两片花生酱适量做法步骤1、准备材料
、片面包均匀涂上花生酱
3、香蕉去皮切5cm大小的片片
4、将切好的香蕉均匀的铺在面包上即可
小贴士小贴士1花生酱和香蕉是很搭配的所以尽量不要换材料如果有条件的还能不盖面包在香蕉表面浇上一些蜂蜜增加口感
香蕉的营养功效香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。补充能量，保护胃粘膜，降血压，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。
香蕉的饮食禁忌香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。未熟透的香蕉易致便秘！香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
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