无接触健身后,不要让你的锻炼效果付诸东流

大家好，我是小标！新冠型肺炎病毒疫情来袭，除了做好防护工作，大家也会通过健身来提高免疫力、保持身体的健康。小标也因此推出了无接触式健身#提高免疫力·驱散卡里计划#伙伴们纷纷加入到了健身大队伍中，与小标一起强身健体。健身后吃什么才能事半功倍，并且避免之前的辛苦不会白费呢？今天小标给大家罗列一下运动后的饮食推荐、以及饮食禁忌有哪些。健身饮食推荐蛋白质

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