市售早餐饮品多添加不明成分的色素或含糖量太高，长期给孩子喝很容易影响发育与饮食习惯。这里整理出简单且健康的自制饮品，让你可依孩子喜欢的口味做搭配与变化，随时为孩子的健康把关。
苹果奶露
材料：苹果克、全脂鲜奶毫升、果糖10克
做法： 苹果洗净，去皮及核后切小块，与其他材料一起放入果汁机搅打均匀即可。
香瓜奶昔
材料： 香瓜克、全脂鲜奶毫升、香草冰激凌1球(约50克)
做法： 香瓜洗净，去皮及籽后切小块，与其他材料一起放入果汁机搅打均匀即可。
杏仁花生奶
材料： 杏仁碎10克、鲜奶毫升、花生酱10克
做法： 1.杏仁碎放入小烤箱烤约2分钟。2.鲜奶强微波加热2～3分钟，再倒入奶泡杯中打出奶泡，倒入杯中，加入花生酱、杏仁碎。
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