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冬天的早餐吃热食,花5分钟就做出热气腾腾

今天又降温不足10度,一到天冷的时候,天冷对食物的欲望在逐渐的下降,要吃点热的会感觉好一点,还是要多多运动,今天的早餐就花了5分钟时间来制作。

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黑麦面包3片,阿胶热饮1盅,

鸡蛋1个,红枣几颗。

面包切片抹黑布林果酱。

面包是前两天烤好的,放在冰箱冷冻,早上拿出切3片,放盘子放蒸屉隔水蒸热,蒸面包时同时把鸡蛋入水煮。蒸煮的时间里,煮一壶开水,取了2颗阿胶膏,热开水冲泡,再把煮好的鸡蛋去壳放入,拌一拌趁热吃,阿胶膏可以干吃,也可以热开水冲饮,早晨空腹喝最好,用热开水冲泡化开,代热茶饮。

今天要写这款黑麦面包,这个面包非常好吃,我把制作方法也写在这里。这是热水冲泡蝶豆花,泡出的蓝色水液留汁滤渣。

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1.做面包的面团所需食材:

蝶豆花15g+热水g,提出水液g,

黑麦天然酵母g,

高筋面包粉g,盐6g

以上揉做好面团,发酵,发至2倍大。

2.做面包的花生酱,其实是我用花生酥碾碎做的,我在糕饼店里面买的花生酥太甜太酥,一捏就碎,干脆就用来做馅,当然也可以用直接用超市买的花生酱来做面团馅,这个花生酥的湿度大,只不过比酱稍干一点,做好后两者差别不大。小时候吃的甜,现在都已经吃不了这种甜腻,这是在糕饼店里买的糕点还剩满满一盘,花生酥就在其中,这是小时候吃过的糕点有你们认识的吗?

3.发酵的面团取用g做面包,给面团排气时把花生酥碎也加了一些揉在面团里,揉3-5分钟擀成圆饼。花生酥压碎铺在圆饼上,作卷,接缝处捏紧封闭。

4.放入模具进行第2次发酵,发酵好,花式割包我就随意创作了。

4.最后烘烤,预热好烤箱度,上下火,放下层烤20分钟,烤好取出热时不切放凉切,刚烤出炉的花生酱像极了流油的咸蛋黄。

5.:

做好的面包3~5天吃完可以不用放在冰箱里,现在是冬天,常温保存就可以了。如果吃不完的话可以放在冰箱里面冷冻保存,下次吃的时候取出来可以用锡纸包上加热或者是隔水蒸,我今天就用了隔水蒸,水煮沸以后,把面包切片放盘子里,再放入蒸屉蒸2-3分钟即可,蒸出来的面包有韧性有嚼劲非常好吃,今天的早餐配热茶饮,阿胶糕用开水冲泡化开,加了一个煮蛋。

我是晴天,喜爱素食多过肉肉的美食控,热爱探索手作甜点面包的美食达人。图文皆原创,热爱探索手工食物,做健康美食写原创文章,我把我的手作美食码字作分享,不定时写文是一种记录,喜欢我就点个赞或者


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