什么是卵子？卵子是女性生殖器官卵巢产生的，女性出生时两侧卵巢分别有10-50万个初级卵泡，其周围有一层原始卵泡细胞也称颗粒细胞，其外有一层基膜。
卵子能存活多久？卵子排出来之后，一般能够在女性体内存活24-48小时。但是一般卵子排出以后24小时内是最佳的受孕时间，所以在排卵以后24小时内同房怀孕几率最高。
说到这里还有一个问题：女人一生大约也就生产个卵子。而男人，每小时可以生产大约万个精子。所以女性的卵子非常珍贵，而且卵子每月排出一颗，越排越少，这也是女性普遍比男性衰老的比较快的原因。
一般情况下，月经规律的女性排卵日是在下次月经的前14天，排卵日的前5天，后4天，算上排卵日当天，都是排卵期，如果月经周期不规律，可以用测排卵试纸、B超监测、基础体温测量等方式找出排卵期，但是也有一种情况就是宫外孕的女性，发生不规律出血，他们还以为是月经出血，这个情况是比较复杂且危险的，需要引起重视。
有生育需求的夫妻可以在女性排卵期隔天同房一次，增加怀孕几率，注意同房的次数不能太多，以免导致精子质量下降。
卵巢功能下降如果发生在40岁之前，需要积极的调理，可以分为2方面：
1、饮食调理
首先可以在饮食上给予调理，比如多吃含有植物性雌激素或者动物性雌激素的食物，如蜂王浆、豆浆、黑豆、花生酱、洋葱等，如果没有使用激素禁忌症，可以常规应用激素替代治疗，比如在医生的指导下服用药物（这医院医生的指导下开具且标明使用方法），服用后可以明显缓解相关症状。
2、生活方式
还需要注意改变生活方式，比如停止吸烟，停止饮酒，不要再熬夜，养成早睡早起的好习惯，平时加强身体锻炼，瑜伽、慢跑、普拉提等运动都可以。保持良好的心理状态，脱离不良的生活环境，如果有生育要求，医院生殖中心助孕。
注：网络上有很多健身教练告诉大家多跳绳可以保养卵巢，在这里我不建议从没有跳过绳的女性贸然去尝试，跳绳比较伤害膝盖，我还是建议大家多进行轻松的有氧运动。
如果你年纪轻轻还不想生育，却担心以后卵巢功能非常差，想要孩子有困难，那么医生一般会建议试管婴儿，或者冻胚。
案例1：芝士加冰：卵巢功能越来越差了。左边一个囊肿，右边一个窦卵泡，以前右边是两个窦卵泡。医生说这次不移鲜胚，移冻胚。我猜测是要攒胚胎，赶在卵巢罢工之前抢收卵子攒胚胎。
联系电话：