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咸香松软,一口满足,说的就是这个饼

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山药除了炒着吃,炖着吃,我还喜欢用它来做成各种香饼,比如今天这个又香又松软的海盐花生酱山药饼!

把山药擦成山药泥,加一点面粉和海盐花生酱搅匀,再放入海盐花生酱做馅煎香,喷香诱人!

山药绵软的口感加上海盐花生酱淡淡的咸香,简直是美食的完美碰撞!咬一口,表皮酥脆,内馅松软鲜香,真的特别好吃!比包子简单,比油条健康营养,简直太香太诱人了!保你做一次,全家隔三差五就想吃。

海盐花生酱山药饼

食材

山药、海盐花生酱、面粉

STEP1

山药去皮洗净,刨成山药泥

STEP2

加入适量海盐花生酱和面粉,搅拌均匀

STEP3

手上抹点油,取一个小面团,稍稍摊开,舀上一勺海盐花生酱

面团比较粘手,可以在手上抹些油,这样包的时候就不太容易露馅啦

STEP4

封好口,锅中倒入适量油,烧至六七成热时放入锅中开始煎

STEP5

小火慢煎,煎熟即可

山药擦成泥的时候可以看到很多透明的、可拉丝的山药黏液,这是因为新鲜的野生山药含有超丰富的黏蛋白,可以保护胃黏膜,对胃好。粘液很滑,擦成泥后看着会比较稀,加的面粉量要看情况加,如果觉得太稀就适量多加一点,太干就少加一点。饼有一定的厚度,所以煎的时候要记得小火慢煎,火太大容易外焦里不熟。揉面团前海盐花生酱的量加多加少也可以自己调整,放多整体上就会更加浓香。煎得香香的,咬一口又香又绵柔,充满了浓郁的花生香味,偶尔还吃到了海盐花生酱里的粒粒花生碎,真是好吃极了~

图文:教素食

来源:教素食


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