把山药擦成山药泥,加一点面粉和海盐花生酱搅匀,再放入海盐花生酱做馅煎香,喷香诱人!
山药绵软的口感加上海盐花生酱淡淡的咸香,简直是美食的完美碰撞!咬一口,表皮酥脆,内馅松软鲜香,真的特别好吃!比包子简单,比油条健康营养,简直太香太诱人了!保你做一次,全家隔三差五就想吃。海盐花生酱山药饼
食材
山药、海盐花生酱、面粉
STEP1
山药去皮洗净,刨成山药泥
STEP2
加入适量海盐花生酱和面粉,搅拌均匀
STEP3
手上抹点油,取一个小面团,稍稍摊开,舀上一勺海盐花生酱
面团比较粘手,可以在手上抹些油,这样包的时候就不太容易露馅啦STEP4
封好口,锅中倒入适量油,烧至六七成热时放入锅中开始煎
STEP5
小火慢煎,煎熟即可
山药擦成泥的时候可以看到很多透明的、可拉丝的山药黏液,这是因为新鲜的野生山药含有超丰富的黏蛋白,可以保护胃黏膜,对胃好。粘液很滑,擦成泥后看着会比较稀,加的面粉量要看情况加,如果觉得太稀就适量多加一点,太干就少加一点。饼有一定的厚度,所以煎的时候要记得小火慢煎,火太大容易外焦里不熟。揉面团前海盐花生酱的量加多加少也可以自己调整,放多整体上就会更加浓香。煎得香香的,咬一口又香又绵柔,充满了浓郁的花生香味,偶尔还吃到了海盐花生酱里的粒粒花生碎,真是好吃极了~图文:教素食
来源:教素食