花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用，花生酱中含有色氨酸，可以有助于入睡。
一般用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品，也是作甜饼、甜包子等馅心配料。可是市场买的那些有点不放心，秋月不敢经常给宝宝吃，就怕里面有添加剂，而且也担心卫生问题，今天秋月给大家分享一个做法，这样在家就可以做啦，秋月的宝宝很爱吃呢
准备原料：花生，白糖，花生油
做法步骤：
1.花生米用小火慢慢炒熟，一般花生外衣有糊点即可。摊开晾凉后搓掉花生外衣
2.同样用小火把芝麻炒熟，晾凉。
3.把去皮的花生仁、芝麻倒入料理机内，加入白糖，根据个人口感适量添加就可以了
4.加入4汤匙熟花生油，油一定要烧熟才好，不然会有股子生油的味道。
5.开动料理机，把花生和芝麻打成粘稠的糊状，如果感到太过粘稠，可以再适当的加点熟花生油
简单美味的花生酱就做好了，秋月家的宝宝很喜欢吃呦，因为秋月家里有老人和孩子，所以没有放太多的糖，如果你们喜欢吃甜食的可以多加一些糖，欢迎大家收藏和
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