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花生酱拌豆角快手简单的家常菜

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花生酱拌豆角

夏令是吃豆角的好时令。要是通例炒着吃吃腻了的话,能够换个酱香凉拌的模式试试,别有一番韵味哦!

食材

豇豆克、面粉10克、鸡蛋黄1颗、油6克、小葱2根、花生酱25克

标签

手指食品、缓和便秘、不爱吃菜、家常菜肴、12m+

难度

★★

标签举荐月龄仅针对展现的制品图,可依照宝宝月龄调度食材巨细

1.豇豆洗净去掉豆筋,掰成小段。

2.豇豆焯水3-4分钟断生,捞出沥干。

3.放入面粉和蛋黄,搅拌平均(每段豇豆上都能平均地挂上些面糊)。

4.豇豆放入蒸锅,中大火蒸10-15分钟。

5.小葱洗净切成葱花,参与花生酱。

6.锅里把油加热。

7.把热油泼在葱花和花生酱上,再搅拌平均。

8.调好的酱汁淋在豇豆上,搅拌平均。

小贴士

1.鸡蛋黄能够换成15-20毫升的水。

2.酱汁能够随便搭配,譬如花生酱换成芝麻酱、加点蒜末会更香。大宝宝吃也能够在环节4中一些放一点盐。

3.豆角中含有皂苷和豆素,必然要蒸熟/炒熟后食用。

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