今天小编为大家分享一款非常特别的美味，可以当做减肥餐呢，那么它就是“花生酱全麦消化饼”，哈哈哈哈，如果是要准备减肥的话可以准备一点呢，个人觉得味道还是相当不错的，你们如果也喜欢的话就和小编一起做做吧
我先到网上收集一些资料，让我们一起在吃货的道路上一边吃一边学习，虽然也不知道是不是百分百的正确，但是大家喜欢的话就在下面点个赞吧！
网上资料：全麦面粉是整粒小麦在磨粉时，仅仅经过碾碎，而不须经过除去麸皮程序，是整粒小麦包含了麸皮与胚芽全部磨成粉即称为全麦面粉。以往小麦中的麸皮并不被人重视，因此常被当作饲料使用。现在经过多项研究，证明了小麦中的麸皮含有营养价值极高的纤维素，如经常掺在面粉中来制作全麦面包，供广大消费者来食用，可使人体保持健康而有活力，所以麸皮面包应大力推广食用。花生酱，是花生油提取前的产物。花生酱的色泽为黄褐色，质地细腻，味美，具有花生固有的浓郁香气，不发霉，不生虫。一般用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品，也是作甜饼、甜包子等馅心配料。花生酱以优质花生米等为原料加工制成，成品为硬韧的泥状，有浓郁炒花生香味。优质花生酱一般为浅米黄色，品质细腻，香气浓郁，无杂质。一般人群均可食用，脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀肿者、胆囊切除者不宜吃。花生酱分为甜、咸两种，是颇具营养价值的佐餐食品，在西餐中的应用比较广泛。
下面小编就开始制作“花生酱全麦消化饼”，大家喜欢的话就在下面点个赞吧！
我们第一步当然是要准备需要用到的材料啦
材料选择：
主料：全麦粉克，牛奶60克，花生酱克
辅料：食盐5克，小苏打3克，枫树糖浆50克
非常好吃“花生酱全麦消化饼”的做法
第一步
把我们所需要的食材全部准备好，在料理盆里倒入克花生酱
第二步
再倒入60克牛奶进行搅拌，花生酱重复吸收牛奶
第三步
接着倒入50克枫树糖浆
第四步
接着加入3克小苏打粉
第五步
然后倒入5克盐
第六步
充分进行搅拌成糊状即可
第七步
然后我们将g全麦粉过筛倒入与花生糊混合后，放入冰箱冷藏1个小时
第八步
然后用冰激凌勺挖出冰激凌装放入烤盘即可
第九步
°C烤箱烘烤20分钟之后，取出放凉就可以了
第十步
夏天不能吃冰淇淋的小伙伴，可以用这款消化饼来代替。“花生酱，入口即化香而不腻，好吃到停不下来呢”
小建议：
这款消化饼没有加入额外的油类，如果喜欢花生酱更加浓郁的话，建议减少面粉的使用量，可以不加牛奶。使用枫树糖浆相对更健康，可以用砂糖替代，但是由于枫树糖浆是液体，可以用蜂蜜，若是加入砂糖，需要减少干性材料的使用量今天小韩的分享就到这里，乐于分享让我们的生活变得多姿多彩。如果您喜欢小韩的分享，就转发+收藏+点赞支持一下吧！您的每一个赞，都是小韩继续努力的动力，感谢支持
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