相信花生酱在各大吃货的心中都有个特别的位置，它的吃法多种多样，蘸着面包、苹果、巧克力或者酱汁烤鸡。还有成千上万种我们甚至听都没听过的吃法
在你准备弄下一个三明治之前，停下手来看看这篇文章，来了解一下深得万人喜爱的花生酱。
花生酱的价值不只于在点缀和调味，它同时还是一种很健康的脂肪。
脂肪在人体代谢中发挥着重要的作用，人每天必须要摄入一定量的脂肪，它的来源很多，而其中坚果类则是最优质的的来源。
花生酱的制作过程
花生中含有25%~35%的蛋白，不含胆固醇，还含脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进人体的新陈代谢、增强记忆力，可益智、抗衰老、延寿。
尽管花生酱有着完美的口感以及丰富的营养，许多人还是害怕花生酱那种腻腻的感觉会让人发胖，所以有时候在杂货店的货架上，经常还是能看到那些被人挑剩下的孤零零的花生酱。
花生酱之所以会被许多减肥中的妹子ban掉是因为它的卡路里含量的确高得吓人。每g花生酱的热量高达大卡，涂两片面包片的量就有近大卡，这点花生酱可满足你每日10%的热量总需求，几口下去，你就会发现你已经达到了一半的日常热量需求了。
所以，一款美味好吃又低热量的花生酱就在我们的厨房里诞生了。采用PB2脱脂花生粉和PIC’S幼滑花生酱混合调配，添加零卡甜菊糖和矿物盐，保持花生浓香的同时，还降低了近70%的热量，每份热量仅40大卡。想尝试的小伙伴可以在订餐时备注“加一份花生酱”，从今天起到9月30号都是免费提供试吃的哦。
这两个牌子的花生酱都是我经常吃的，就在这里跟大家小小的推荐一下吧PB2
脱脂花生粉
在美国BB网上是排名第一的花生酱产品，慢烤花生后压榨去除90%的脂肪和油，加水调配出来的感觉也少了很多油腻感。香味当然比普通花生酱丧失掉了一些，但拌好之后还是有花生香飘散出来，而且胜在口感一样很柔滑，糖盐比例拿捏恰好，抹全麦面包还是无敌搭。
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PIC’S
花生酱
也是很火爆一个牌子，产自新西兰，据说原材料花生是当地的一个特殊品种，不仅蛋白质和单不饱和脂肪含量更高一些，香味也更加浓郁。热量和普通花生酱差不多，都达到了大卡/g，味道确实很不错，在我吃过的所有花生酱里稳稳进前三，不是很在意热量的小伙伴可以尝试一下。
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